私は昔からひどい低血圧のせいでさまざまな症状に悩まされていました。

血圧は上で１００を超えたことはほとんどなく、だいたい９０台。ひどい時は８０台でした。

献血をした後はものすごくフラフラしてしまって、それ以来申し訳ないのですが献血は控えています。

低血圧から起こる不調は様々ありました。

貧血気味だったり、めまい、立ちくらみなど。そして万年冷え性！

■冷え性と低血圧は背中合わせ。どちらか一方の改善で両方解決できる！

女性で冷え性の方が多いのは、大きな原因の一つに女性ホルモンの乱れによる血行不良です。

加えて自律神経の乱れによって体温調節機能の働きが悪くなることでも血行不良になってしまいます。

低血圧の場合は血液を送り出すポンプの力が弱いので、さらに血液の循環が悪くなってしまいます。

血圧と体温は心臓から離れるにしたがって低くなります。ですので、心臓から一番遠いところにある足先の血圧、体温は体の中で一番低くなっています。私も手足がよく冷たく感じています。

にわかにブームになった冷えとり靴下を履いていたりします。（←これ本当おすすめです！話がそれるので書きませんが…）

そして血圧が低ければ低いほど温かい動脈血が末梢血管へ流れにくくなり、さらに冷たい静脈血も末梢血管から心臓へ戻りにくくなると、静脈血のうっ血が起こり、冷えを生じ易くなり冷え性の原因になります。

ホルモンバランス、自律神経の乱れによって血行不良→低血圧→血液循環が悪くなる→冷え性

という最悪のスパイラル…。

まさに低血圧と冷え性は切っても切り離せない関係なのですね（涙）(＞_＜)

とは言え、これだけ低血圧と冷え性は隣り合わせなので、どちらかを改善できると

相互作用でどちらも改善できる可能性があるということです！

■改善方法は？毎日続けられる？

冷えを改善するなら冬場に採れる作物は体を温める働きがあったりするので、積極的に採り入れたり、半身浴やストレッチが効果的です。

逆に夏場に採れる作物は体を冷やす作用があります。なるべくならば控えたほうが良いのです。

また以外と知られていませんが、砂糖は冷えの天敵です。

これをふまえて私もなるべく心がけて野菜選びなどしていますが、かなりストイックにならないと難しいです。やっぱり季節ごとの旬の野菜を食べたくなるし。

甘いものを控えるなんて、女子にとっては結構ツライですよね？

半身浴なんて子供がいたらそんな悠長なことやってられません。

冷え性の改善はなんどもチャレンジしましたが、私にはハードルが高すぎました。

一方低血圧の改善方法は、規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動など。

……それができたらどんなにいいか。それは重々分かっているのですが、

毎日続けるのってとっても難しくありませんか？

しかも低血圧の場合は、病院でも心臓疾患などの病気により起こっている状態でなければ

薬を処方されることもなく、これといった治療が無いようです。

処方されたとしても薬に頼りたくないですよね？

■プラセンタの造血作用、血圧調整機能で一気に解決しよう♪

そこでまたまた頼りになるのがプラセンタ！

プラセンタは毛細血管を新たに作ってくれるのです！そして手足にまできちんと血液を送れるようになるのです。併せて、血圧調整機能もありますので、高血圧の場合は血圧を下げてくれ、低血圧の場合は正常値まで上昇させてくれる効果があるのです！

それによって冷え性改善にも繋がります♪

私も飲み続けていますが、冷えは結構改善されてきました。夜中のトイレも一切なくなりました。血圧は測っていませんが、ホルモンバランスが整ってきているのか、めまいや立ちくらみもおさまりました。体の不調が一気に解決できたのには、プラセンタによって体の内側から整ってきて連鎖的に効果が表れているのかもしれません。

冷えは万病の元、またお肌の調子も悪くなり美容にもよくありません。

改めてプラセンタは優秀なサプリメントですね。

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母の滴プラセンタEX☆愛飲日記☆

http://ameblo.jp/placentabikatsu/entry-12272948394.htm

冷え性、低血圧改善にもプラセンタ！

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