プラセンタとプエラリアは時々比較されます。
理由は、どちらも、バストアップに効果があると言われているからです。
プラセンタとプエラリアのどちらがバストアップに効果があるのか、私はプラセンタしか飲んだことがないのでわかりません。
しかし他の人の口コミを見ると、プエラリアの方がバストアップ効果が高いようです
というのも、プラセンタでバストアップしたという方よりも、プエラリアでバストアップしたという方の方が多いからです。
なので、バストアップしたい方、バストアップを最優先したい方は、プエラリアが良いでしょう。
しかし、美肌や体質の改善など、全般的に生活の質を上げたい場合は、断然プラセンタの方がお勧めです
次にプラセンタとプエラリアの併用ですが、一緒に取ることが問題があるかどうかと心配されている方がいらっしゃいますが、問題ないと考えて良いでしょう。
実際にプラセンタとプエラリアを配合したサプリメントもあります
しかし、プエラリアで生理が遅れたという口コミを結構見かけること、
また、プエラリアは、比較的最近販売されているサプリなのに対し、
プラセンタは、もう40年近くも医療用として使われてきたことを考えると、
どちらか一方を選ぶなら、やはり、プラセンタが良いなと改めて思います
また、プエラリアを飲もうと考えている方に注意していただきたいのが、大豆イソフラボンとの併用を控えた方が良いという事です。
プエラリアと大豆イソフラボンは良く似た成分です。
しかし大豆イソフラボンを取りすぎるといろいろな弊害が出てきます、
代表的な弊害が女性ホルモンの乱れです。
大豆イソフラボンもプエラリアも、女性ホルモンと似た作用を持っているので、このようなことが起こります
これは、厚生労働省の注意喚起にも書かれていることです。
なので、プエラリアを取ろうと思っている方は、この点には注意をしてくださいね
プラセンタサプリには、うつ症状を改善できる効果があることをご存知ですか
女性は、男性の２倍、うつになりやすいと言われています。
また、誰もがなる可能性があり、自分だけが絶対にならないとは、言い切れません
深い悲しみを伴う出来事、例えばパートナーの死や、両親の死など、
誰にとっても悲しい、辛いことが起こる可能性があります。
また、人間関係などの悩みもあります
うつではないかと疑われれるのは、次のような症状です。
人に会いたくない、やるきが出ない、
悲観的な気分になる、などです。
こうして見てみると、誰にでもそんな時はあるもので、
最初は、うつだと気が付かないかもしれませんね
うつの症状をプラセンタが改善する効果があることは、まだあまり知られていません。
しかし、今、うつで悩んでいる方は、病院で治療することも大切ですが、
くわえてプラセンタサプリを飲んでみると、良い兆候が見られるかもしれません
プラセンタには、自律神経の乱れを整える効果があります。
このため、プラセンタがうつ症状の改善に良いと言われているのですね。
うつでお薬をだされるときに、脳内の神経伝達物質の減少を補うのものが多いと思います。
また、うつの時は、薬を長期にわたって飲むことが多いでしょう。
これらの薬は、うつ症状を改善するのに、もちろん直接的な効果があります
しかし、ここでプラセンタという、薬とはまた違ったアプローチをすることは、
医療現場でも行われていることです。
今、うつで悩んでいらっしゃって、薬を飲んでいる方が、勝手に薬を止めてはいけませんが、
お医者さんに相談して、プラセンタ両方を取り入れたり、
プラセンタサプリを飲むことは、良い方向に導くことにはなるでしょう
今話題の亜麻仁油、私もせっせと取っています
ほんとは、えごま油が良かったんだけど、売り切れ店続出で、全然買えなくて、
やむなく、成分があまり変わらないという、亜麻仁油を買ってみました
最近、えごま油の人気もひと段落したようで、スーパーでも見かけるようになりましたね。
良かった良かった
でも、私は、もう、亜麻仁油が気に入ったので、こればっかり買ってます。
亜麻仁油には、アンチエイジング効果があって、美肌にもいいし、
生活習慣病の予防にもいいらしいです。
で、わたしが一番感じているのが、ダイエット効果です
ダイエットには、それほど気をつかってるわけではないけれど、
太らないよう、毎日食べ物には気を使ってます。
プラセンタサプリを飲んでいるから、気を抜くと太ってしまう可能性も否めないと
思ってます。
でも、亜麻仁油を取り出してから、少しだけですが、痩せました。
体重が若干落ちたのに、体脂肪が減ってる、つまり、筋肉の量が増えてる
亜麻仁油を取るとダイエットになるという理由は、
とにかく、トイレに行きたくなる、便通が良くなるのです。
取ってない時の倍くらい、トイレに行ってます。
詳しくはわからないけど、たぶんこれが亜麻仁油がダイエットに効果がある理由だと思ってます。
それ以外、特に変わったことをしたわけでもないので。
これは、亜麻仁油に限らず、えごま油でも同じかもしれませんね。
アンチエイジング効果のある、オメガ３がたっぷり入った油。
前にテレビでやった時は爆発的に売れたのに、今もう落ち着いたってことは、
効果を感じている方が少ないのか、面倒になってやめてしまったのか。
どちらにしても、もったいないと思います。
せっかくいい油なので、細く長く続けていきたいですね