今日は 暑い一日でしたね。
外が暑くなると 室内の温度差に 泣いている人も多いかと思いますが
建物の中はエアコンが効いていて冷え冷えしていたり
スーパーの食材コーナーも冷蔵が効いていたり・・・
これ、夏の冷え性さんには なかなか辛いんですよねぇ。
かくゆう私も夏場は 半袖を着れない人でした（大笑）
朝からだるさが残って 気合が入らなかったり
すぐに疲れやすかったり・・・・
なのに 体重が減るわけでもなし・・・
そうなんです!
それは、
身体の中の水分や栄養素が きちんとエネルギーとして使われてなく
老廃物も滞ってしまってるんです。
身体は 熱いのに 腕やふくらはぎなど 冷たくなっていませんか？？？
老廃物の溜まったリンパ液で パンパンになっていませんか？？？？
この流れを良くすると
冷たくなっている所が カンカンに熱くなってくるのが わかります。
パンパンに 堅かったのは 筋肉質だっだのではなく
ムクミ だったんですね・・・・。
このムクミを放置していると どんどんセルライトくんも・・・
一日の老廃物は その日のウチに
ですね
