ついに息子に、
『ママ15キロ痩せた方がいいよ！』
『脚太いなぁ！』
『ここがもう少しこうなってこうなれば、もっといいのに！』
と、言われるようになってしまいました
息子(5歳)のチェックは厳しいもので、
夜の筋トレ指導も入りました。
昨夜は腹筋と背筋30分のトレーニング
私のお腹の上に彼は乗って、
『もっとちゃんとやってー！』
『あと少し！かんばれ！』
など、なんだか励ましの言葉まで。
今朝なんて、
起きてきて早々にボディチェックされまして、
『おへその上は少し良くなってきた！』
とか、なんとか言っちゃって
チェックが入りました
いつまで続くのかわかりませんが、
彼の企画に乗って、
引き締めて行こうと思います
食欲の秋ですし、
寒くなってきたので、
脂肪を蓄えたくなる時期でもあります。
筋力をつけて、寒さに負けないカラダ作りを
ここで誓います
久々のセルライコ登場
秋です
こちらのマフィンは美味しすぎでした
福田パン🎵
こちらも美味🎵
チリエージョ
コツコツラーメン🍜🍥
秋は、危険です‼️
ま、秋でなくても、食べておりますが、
並べてみると、怖いですね‼️
食べてもどこかで調整して、
バランスをとっていきたいと思います
秋の味覚と共に、お伝えしました～✌️
では、皆様もよい１日をお過ごし下さい
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リラクゼーションサロン
プティリュミエール
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