無事、装置が外れました〜〜！
食事以外はリテーナー生活になりました。
食事のとき以外での水分補給は
水しか飲めない。お湯もダメ。
付け外しの度に
歯磨きしないといけないから
間食もしづらい。
食事で外す時間について
何時間とかは言われなかったけど…
後戻りは怖いので20時間くらいは
つけるようにしてる
まあ、年末で飲み会とかあって
夜だけで3時間くらい外すときもあるし
職場でも昼バタバタしてて
歯磨きできなくて装置付け直せない〜
みたいなときもあるけど、
昼に歯磨きできないときは
マウスウォッシュ+強めのうがいで
済ませて装置付けるの優先してる。
大丈夫だろうと油断はしないように
なるべく付けていなきゃ！という意識を
もつようにしてる。
装置外したあとの虫歯チェックでは
目に見える虫歯はないって言われたけど
歯と歯の間が色素沈着？で
黒っぽくなっちゃってた〜…
夜の歯磨きだけは手を抜かず
虫歯にならないように
気をつけていかないとなあ。
マウスピース矯正並の不便さだけど、
1〜2年くらい頑張れば、
夜寝るときだけの保定でよくなるから
それまでは気を抜かず頑張ろ〜
歯型がきれいになった◎
ビフォーと比べるとよくわかる！！！
でも、ビフォーの写真が探せなかったー
過去ブログには載せてるけど。
歯が引っ込んできれいになった◎
横顔見ると口元引っ込んでて嬉しくなる
口閉じたときの顎うめぼしも消えた！
への字口になっちゃうのは
あんまり治んなかったなあああ
への字口は出っ歯が原因だと
思ってたんだけど、違ったのか？？！
真顔がムスッとしてるのいやあああ
自然に口角上がる人羨ましい。
あと、姿勢の悪さもあって
少し顎上がっちゃうから
それも気をつけたい
週1ピラティス続けてきたおかげで
若干はマシになったけど、
たまに写真で見ると
わたし、こんな姿勢してるんだぁと
悲しい気持ちになる
笑
あと、歯と歯の間が色素沈着しちゃってるー。
虫歯ではないらしいけど、
クリーニングでは落ちきらなかった
それと、前々から顎関節症なのか、
片側の口角が上がりにくいのと
口が開かないのが気になってはいるけど
実害はあまりないので、様子見中〜