こんにちは！
今日はめっちゃ晴れてます
家にいるなら洗濯物をいっぱいしたいくらいです
今日は火曜日、母親は昼からデイケアだけどいったのかな
ここからは私の話です。
先月、病院で血圧を測ると高かったのよね
原因は母親のことで姉と口論になってそこから頭が痛くなって
その夕方に病院行ったからかな、頭痛薬がなくなったから
そして、昨日は
高い、高すぎる
くらい
やっぱり、半年前に引っ越してエレベーターがあるし楽になって
運動してないなあ
前は5階まで毎日何回も昇り降りしてたから、少しは運動になってたのかな
少なからずやっぱり運動しなきゃね
最近、起きるのもキツいし頭重かったけど今日はスッキリしてたのよね
血圧も正常値になってたし
薬もらったので今日から頑張ります
血圧表も頑張ってつけてみようと
お家のガジュマル癒されてます(*^^*)
山Pも情報毎日いっぱいで楽しい♥