ぉ料理教室★

今日はゆかとお鍋ひとつで楽ﾁﾝノンオイルメニューを学んできました


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ふんわり豆腐つくねの十六穀ごはん

根菜の鶏スープ

健康サラダプレート

アロエ入りｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ

今月は2回も行けていいペース

ハービスの先生優しくてホッと一安心

その後…

ひまわりに癒された後は


地元名物ホルモンうどんを食べに


去年ひまわり畑の帰りに食べてからすっかりとりこに


ホルモンにうどんに大すきなﾓﾉばっかりつまったこのコを
ペロリと完食



その後も癒しを求めてやってきたのは


ここにきて耳のエステを初体験
ﾋﾄに耳掃除してもらうのってこんなに気持ちいいんやぁ
はまりました


そして岩盤浴に明石海峡大橋の見える露天風呂に癒され、また明日からもがんばれそぅです


最高の癒し１日tourでした

★ひまわり畑★

毎年夏は、大すきなひまわりに会いに行きます
どこを見渡してもひまわりだらけ


ひまわり迷路を発見


こんなにのっぽくんもいます

空に向かって前向きなひまわり

元気のなぃブルーなひまわりだっています

有名なひまわりも
ゴッホの描いたひまわりに似せて品種改良して作ったんだって

アメリカのひまわり
何だかかっこよい


んひまわりに囲まれてのぉ散歩は最高に気分が良い


また来年も会いにきます