35分のランニングと筋トレ

今日のランニングは35分。
木曜日から日曜日までは毎日5～6キロランニング。
それから週に４回は自体重で筋トレ。
おかげで体重が4キロ近く減ってきた。
体脂肪も１２％程度といい数字が出るようになってきた。

腕立ては一日だと150はいけるようになってきた。
腹筋は200回まではいける。
始めた3ヶ月前はどちらも30回程度でヒーヒー言ってたな･･･。

自己満足ではありますが、
ベルトの穴が一つ動いた自分を賞賛♪

しびれる試合♫

2010-2011のバルセロナ×ビジャレアル。
結果は3-1でバルサが勝つんだけど
とにかく両チームパスをつなぎ倒すゲーム。
昨シーズンのこのカードもしびれるゲームだったけど
今シーズンの試合も最高♪

今シーズンに限ってはおそらくバルセロナ相手に
世界で最も戦いを挑んだチームだと思う。
審判のジャッジに多少の不運もあってか結果こそ出なかったけど
素晴らしい試合を見れたことに感動。

テクニック、判断、切替・・・、全部のクオリティが高過ぎるゲームです。
迷った時はこのカードをぜひお勧めします！

ファイナル

ある意味残念な試合だったかも。
チャンピオンズリーグ2010-2011ファイナル。
バルセロナの質の高さは再確認出来たけど、
マンチェスターＵにはいくらかがっかり・・・。

やっぱりプレミアリーグだとバルサのような
テクニックと判断のスピードを生かすチームが少ないからか
どうしてもやりにくいように見えたかなぁ。
アーセナルが近いけれどそれでも
一つのコンセプトで育成から伝統の下にプレーしてきた
選手たちの集まりには程遠いもんな。

それぞれのサッカー観とずば抜けた能力で勝負するマンＵと
同じサッカー観の上にずば抜けた能力を発揮するバルサ。
もしくは、ファーガソンの思い描くサッカー観をグラウンド上に持ち込むマンＵと
グアルディオラではなくバルセロニスタのサッカー観をグラウンド上で表現するバルサ。

やっぱり向かうべき方向性があってそのために選手を育成していくって
大切でそれ以上に強いものは無いぞって言われた気がするファイナルでした。
Ｊリーグの各クラブや日本は今どこに向かってるんだろう。
はっきりとした目的地を目指すバルサ（スペイン）みたいなチームや国に
追いつき追い越せるのか…。

なんて考えても仕方ないからもう一度試合見よう♪