横成長期をくいとめろ！

最近、体の横成長が止まらない、
いわゆる成長期に入ったようで、

30代にふさわしい体型へと変化
しようと体が頑張って体重を
増やしてくれているのですが、

食事内容を変更して、筋トレと組み合わせることで阻止してやろうとやってます(;^_^A笑

10代のころのあの引き締まってた体を思い出せ！ということで、一人ライザップ的に開始することにしました(+_+)

意外と早く効果が出てきたのか、
開始一週間で体重が減ってきている傾向にはいりました！

ちなみにダンベルは10キロのもので、私の学生時代の相棒でした(*^.^*)笑