Azabu－resortの木村です(*^_^*)
少しずつ気温が下がり、
秋の気配を感じます。
あなた様は、いかがお過ごしでしょうか？？
この季節は、
ついつい冷たい飲み物やアイスなど
たくさんとってしまいますよね。
ですが冷たいものをとりすぎてしまうと
内臓も冷やしてしまいますよ、
内臓機能が低下すると、
カラダの代謝機能が低下するので、
心身ともに疲れやすくなります。
なので、冷たいものを食べたりした後は
温かいスープなどを飲んだり、
なるべく常温で水分を補給するように心がけましょう♪
少し意識するだけでも違いますよ☆
まずは、朝起きたらまずコップ一杯のお白湯を飲むように・・・
など、習慣化すると良いかもですね
麻布十番：エステ＆リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
０３－３４０１－６０３６