アロマリンパマッサージ・痩身・小顔フェイシャル
麻布十番【Azabu-Resort】
お問い合わせ・ご予約：０３－３４０１－６０３６
Azabu-Resortの木村です(*^-^*)
梅雨明けとともに、いきなり猛暑が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？？
熱中症や夏バテには十分お気をつけくださいね。
この季節は、素麺や蕎麦など麺類を食べる機会も
多いかと思います。
ですが麺類だけで食べていると
エネルギー不足で体がだるくなったり、夏バテになってしまいます。
そこで麺類と一緒に食べるとよい、夏バテ防止の食材を紹介します！
1、ビタミンB1、B2を多く含むもの
納豆や豆腐、豚肉など
2、クエン酸
レモンや蜜柑の柑橘系、梅干し
3、香味野菜やネバネバ系で食べやすく
みょうが、ネギ、オクラ、山芋など
これらの食材を上手く使って、
夏バテ対策に繋げていきましょう♪
麻布十番：エステ＆リラクゼーションサロン【Azabu-Resort】
TEL*０３－３４０１－６３０６