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麻布十番・エステ＆リラクゼーションサロン
ホットペッパー・ ビューティー【Ａｚａｂｕ－Ｒｅｓｏｒｔ 】
【Azabu-Resort】 飯沼です
昨日までとは打って変わって、
すっかり春めいてきましたね
このまま本格的な春を迎えそうな勢いです
春は環境の変化が大きく、
また卒業や入学、
就職で生活スタイルが変わったりで、
体調を崩してしまう方が少なくありません
私たちの身体は、
冬の間には体温を逃さないように
交感神経が働き、血管を収縮させます。
しかし、だんだん暖かくなってくると、
その必要がなくなり、かわりにリラックスさせる
副交感神経の働きが活発になります
自律神経とは、交感神経と副交感神経の
二つを合わせた呼び方のことです。
（1）交感神経：
活動しているとき、緊張しているときに
優位になります。
（2）副交感神経：
リラックスしているとき、
睡眠中など優位になります。
両者がバランスよく働くことで、
カラダの器官が正しく機能し、
私たちは健康でいられます
自律神経を整えるには、
ストレスをできるだけ溜め込まずに
適度な運動や規則正しい生活、
毎日湯船に浸かる、
呼吸を整える、良質な睡眠、
などがあげられます
また、冷えや疲労感も
自律神経の乱れによる主な原因なので、
太い血管が通っている
首を温めることも有効です
当サロンでは、首を温めながら酸素を吸い、
アロマを使った
ボディトリートメントをすることで
副交感神経を優位にして、
リラックスした時間をお過ごし頂けます
その日の気分や体調に合わせて
アロマをお選び頂けるので、
体調やお悩み、
お気軽にご相談くださいませ♪