アロマ酸素バー・リフレクソロジー・リンパマッサージ・痩身・
フェイシャル・骨格矯正・乾燥式岩盤浴
麻布十番・エステ＆リラクゼーションサロン
【Azabu-Resort】
【Azabu-Resort】 堂山純です！！
足裏健康法とは、もう聞きなれた言葉ですね
知っている人は多いのに対し、
実践している人は非常に少ないと感じます
足裏の影響を今一度見直しませんか？
足は第二の心臓
老化は足から
昔から言われる言葉です
足裏へのマッサージは、エジプト時代からとも言われています。
2000年以上前の中国の書物には、足裏から診断をし治療を行う方法
なども記されているようです。歴史はとても古いのですね！
足裏には反射区があります。
反射区とは、各器官や内臓の末梢神経の集まり。
現在広まった、反射区を刺激するというフットリフレクソロジーは、
アメリカの医師が考案した治療法だと言われています。
足は自分でも手が届きやすい場所
少し自分でも揉んでみましょう！
（やる前には水分補給し、足は温めてからのほうが効果的です）
まず足全体を揉み、指の脇、股、付け根などをしっかり揉み解します。
（痛いところは悪いところなので重点的に）
特に重要な腎臓・尿管・膀胱の反射区
排泄機能を高めるために、最初と最後にしっかり揉みましょう
つづいて足の甲→くるぶし→足の側面全体を揉んだら
すねを下から膝に向かって揉み→膝裏をしっかり揉む
→太ももの付け根のリンパ節に刺激を与えます。
身体が温まってきましたか
足裏マッサージで期待できる効果
反射区の刺激で体の各器官、内臓が活性化、正常に機能するように促します。
脳や目の疲れ、むくみ、肩凝り腰痛、生理不順や便秘にも
自律神経も整えるため、多汗症などの生理機能の異常や、
精神面のケアにも効果的です
こんなときはマッサージを控えましょう
・食後一時間、またはアルコール摂取後
・妊娠中、生理中
・病気中の方は医師と相談の上で、やっても短時間にしましょう
 |
【送料無料】足裏磁気治療器 ピンピン（1足2個組）
3,456円
楽天 |
