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前回7.5mgで起こった異変を医師に相談しました・・・・
医師「油分を含む食事を食べるからダメなんだよ！うどんとお粥と素麺だけ食え」
そんなご無体な・・・・(´-ω-`)
仕事の付き合いとか、子供の残しとか
食べ物制限は無理ですって・・・・
我慢は出来るんですよ、大体食べたら気持ち悪くなるし
で、7.5mg→10mgへの変更をどうするか聞かれたので
もちろん10mgさ！！！
10mgにして2週間経過しましたが
医師の言う通りなるべく油を含まない食事（ささみとかロースとかを茹でて脂身除外）
したところ確かに吐気や異常なほどのオナラ、げっぷは止まりました。
もし読まれている方がいれば参考まで。
あ、体重は75.4kgです。1か月立ちっぱなしなだけで動けない仕事だったので
カロリー消費できなかったのかな・・・( ；∀；)
5mg期間出張やらで外食多くなってしまい
体重はほぼ減らなかった。
Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
ここからが重要な問題
マンジャロ5mg３本目あたりから
ゲップとおならが多くなりお腹が風船のように膨らむ異常事態が発生
そんな中マンジャロが切れたので
病院へ行き5mgから7.5mgへ変更
そのとき医師に相談すればよかったのだが.....
ついにゲップが硫黄臭になり周囲から臭いと言われる事態に
ゲップ頻度は食後１時間程度から１０分おきくらいなのでもはやバイオテロ
念の為に消化器内科を受診しレントゲンと血液検査を行ったが原因分からず
後でAI検索したところ
SIBO(小腸内細菌異常増殖症)
が非常に状況として近く、原因は胃腸機能の低下とのこと
やっぱマンジャロが原因なんじゃないかと
思う今日このごろであった。
木曜に7.5mgを始めて打ったばかりだけど、
一時中断してみようかな(･ัω･ั)
三日坊主とはこのこと
毎日食事の記録を付けようと思っていたが、
代り映えしない食事（大体朝か夜オイコスとサラダ+昼は定食屋、コンビニなど）
でサボってしまった。
マンジャロ2.5ｍｇを通算4本使用しての28日の成果
体重86.4kg
↓
体重81.8kg
4.8kgの減量となった。
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で、先日11月28日より5mgに移行
1～2日目は若干の吐気（胃酸逆流）に襲われたが、
3日目以降は正常に戻った
2.5mgの時以上に油物やボリュームが食べられなくなった
初見の定食屋での注文には特に注意が必要と感じる
12月03日 朝現在の起床体重81.0kg
2.5mgに比べてペースが特別よくなったわけでは無いようだが、
体重が減ったからか最近息切れがしにくくなったし
そろそろ運動を取り入れるべきか(-ω-;)
10日目（土曜）
朝食：オイコス レモン 、サラダ
昼食：から揚げ弁当
夕食：寿司4かん（子供の食べ残し）
11日目（日曜）
朝食：オイコス カカオオレンジ、サラダ
昼食：中華ランチセット（酸辣湯麺、半チャーハン）
夕食：なし
12日目（月曜）
朝食：オイコス ブルーベリー、サラダ
昼食：から揚げ弁当
夕食：大根煮もの、ごはん1/3膳
3日とも便通なし
体重：83.4kg
記録がたまってしまったので一括
間に風邪ひいたりしたが継続できている
便が出てないのに体重が増減するのは
尿とかで出る水分なのか
固形物の重量どこ行った？？？
仕事の昼は自分で決められないから
結構ボリュームに困る
8日目
朝食：SAVASミルクプロテイン バナナ味
昼食：150ｇハンバーグ、サラダ（ライス抜き）
夕食：牛丼ミニの半分ぐらい
朝一でマンジャロ接種
副作用が出ないか心配していたが特に問題なし
9日目
朝食：オイコス ブルーベリー 、サラダ
昼食：豚骨しょうゆラーメン並
夕食：わかめうどん 小
付き合いでラーメン屋に行ったが、食べきるのがつらかった
一時間ぐらいは食べ過ぎの感覚で吐きそうだった
もう豚骨ラーメンは食べきれないと実感した
両日で便通なし
体重：84.5kg
便が出るタイミングで体重が下がるのか
ここにきて停滞しているので焦る
