スポーツジム

休みの日に、人生初ジムに行った。

ダイエットと基礎体力維持のため、ずーーーーーっと、ジムに行くか？自転車を買って走りまくるか？ジョギングするか？ウォーキングするか？…と何年も頭で考えまくって、お客様も巻き込んでいろいろ聞いてましたが。。

結局、これが一番悪いことで、ボクお得意の「考えるだけで行動しない病」（笑）

自転車は高い、電動自転車があるから必要ないかも？、２４時間のジムは仕事後に行けるけど夜中に運動したら睡眠が悪くなる、ジョギングなんて１日で嫌になる、休みの日に車に乗らないようにしてるから歩くことも多いし。。。

どれも悪いほう（やらない方）に考える。。

ある日、１か月ぶりくらいに来てくださったジム通いしてるお客さんが、ボクが行こうとしてるジムとは違うジムに通ってるとのことでお話を詳しく聞くと。。。

公営の施設で２４時間ではない、でも月契約でなく行ったときに１０００円くらい払うだけ、年会費(２００円)払えば、１回あたり８００円。ジムとプールが時間制限なく使える。場所も自宅から自転車で１０分弱くらい。

週に１回も行けそうにない自分にはピッタリの条件。

とりあえず、今回は考えることをせずに、まず行動してみた。

申し込みが終わらせてジムに入るも、見たことある器具はあるけど、使い方がわからないから、うろうろしてる職員さん（もちろんマッチョ）に聞いてやってみる。

全部の器具を一通り試して、今回は退散。時間にして２時間くらい。。

翌日はもちろん筋肉痛。。それも、今まで筋肉痛になったことないような所が筋肉痛（笑）

自分のペースで続けようと思います。。

今日の営業と休みの告知

今日は休み明けの水曜日。

いつもの営業してる水曜日（第２、第４水曜日は休み）は少しバタバタするのですが。。。

本日、店内飲食のお客様ひとり(;´Д｀)

お持ち帰り３名様。。

辛いけど、僕の口癖で、

「ひとりでも来てくれはったら店の勝ちや」

営業的には赤字。でも、お客様が来てくださって、食べてくれる、持って帰ってくれる、という事実があったことは次につながるんで、楽観してません。

これで、せっかく定休日等をを調べてきてくださってるのに、ヒマやから早く閉めるとか臨時休業とかしてるのが１番お客様に失礼やと思う。

だから休みの告知は多いくらいしてるつもり。

「めっちゃ休みの宣伝しますね」

って言われたことがある。

ホームページやSNSでは、定休日はもちろん、ちょっと休みをずらす時でも必ず早めに告知する。

休みが近づくと定休日でも

「明後日は定休日ですよ」

「明日は定休日ですよ」

と告知する。

ホームページは１番に更新する。SNSの方は毎日リアルタイムで更新しやすいからフォローしてもらえてる方には記事として上がってくれるし、お客様もSNSでチェックしやすいと思う。

だからSNSの方が厚めに告知してるかもしれない。

それでも、先週の冬休みで３連休をいただいた時も、１か月前からの事前告知はもちろん、休みの日も毎日告知するも、数組来ていただいたみたい＆電話（留守電で休みの旨の応答をいれている）の着信も結構な数が入っていたので、こういうのを見聞きすると申し訳ない気持ちしか生まれない。。

みんながSNSやホームページを見るわけもないし、お店に予定を貼ってても見ないでしょうし。。これ以上は限界かも。。

逆にSNSをやっているのに、臨時休業の告知をしないお店はお客様本位で営業してない店に見える。

まぁ、こういうお店は流行ってるお店が多いんですけど（笑）

決まっている定休日までわざわざ告知する必要があるないは個人の考えなんですが、突然休む、定休日でない日に休みを入れてる、食材切れ等で早く閉める場合はできる限りの告知をするのが店の努めやと思う。

とか考えてるから、気にしすぎで神経質になってるのかも。。。

難しいです。。

四国爆食ツアー 香川編

四国旅行一日目の夕方に、徳島から高速バスにて高松まで。。

思ったより都会(失礼)

海も近くてとてもいい感じです。

こちらは朝からうどんの食べ歩きがメインなので、レンタルサイクルを借りて行動。

夜のうちにいろいろ町を徘徊して大体の地理を把握。瓦町というところをキーポイントとしてネットカフェへ(笑)

半年くらい前に愛媛に行った時もネットカフェでしたが、相変わらず寝にくいので、次からはカプセルホテルにしようと心に誓いました(笑)

で、朝の７時には自転車に飛び乗って、うどん屋さん巡り。。

入るなり、「何玉？」と聞かれ、一玉を丼に入れてもらって自分で茹でて、だしを入れて、薬味を入れて完成。これで２００円くらい。

朝から旅行客、サラリーマンがうどんを食べてるのっていいですね。これぞソウルフード。

こちらでは、イチオシのバター釜揚げ。美味しかったけど、普通の釜玉うどんか、かけうどんにしたら良かったと後悔。。

こちらでも、かけうどん。お揚げさんトッピング。

そのあとは本来の目的のナポリピッツァ

スパッカナポリさん

ピッツァの価格で前菜盛り合わせが付いてくるという、ピッツェリアにはよくある、ありがたい価格設定。

前菜が出てきてビビりましたが、デカい。。

ピッツァはマリナーラを注文したのですが、マリナーラが５７０円くらい。。

前菜とマリナーラで５７０円。。。安すぎます。ビールもお昼は３００円

本当はもう一軒ピッツェリアに行きたかったのですが冬休みで閉まってました。。。

でも大満足で、またうどん(笑)

こちらは駅近で行きやすいお店。お揚げさんが欲しかったけど売り切れ。。

で、このまま高速バスに乗り京都まで。。

まっすぐ帰ればいいのに、山科でたまに飲みに行く「立ち飲み芳太郎」さんで一杯飲んで帰るのでした。。

今回の旅行で、食べ過ぎて３キロ以上太ったけど、いろいろ考えることができた食べ歩きやったと思う。

うどんというと香川ではソウルフード、本当に特別ではなく普通の食べ物で大衆食な部分に触れれたことが良かった。

京都の有名店のうどんは美味しいけど、お値段もそれなりにするし、香川(ボクが行ったお店)は安くて早くて普通に美味しい。うどんは塩分が高いけど、香川で食べたうどんは喉が渇くレベルではないですね。

京都のうどん屋さんはおだしを全部飲むと喉が渇くお店が多いです。でもお出汁も効いて塩味もしっかりしてるから美味しい(美味しく感じる)です。天ぷらもサクサクです(笑)

だから、京都の有名店のうどんと香川のうどんは違うジャンルと思ってもいいかもしれない。

京都の定食屋さんとかうどんのチェーン店の方が香川には近いですね。

でもやっぱり香川は安すぎた。また行きたい。。

あとはレンタル自転車のありがたさ。

うどん屋とかのように、入店から１０分くらいで出るお店を回るのは電車やバスは移動時間がもったいないけど、自転車ならどこでも行ける。遠くても自分次第（笑）

ただし、雨が降ってなければ・・という条件が必須ですが。。

今回の旅行代金は交通費をいれても２万円くらい。

連休を取って、京都、大阪でちょっと飲みに行ったことを思えば、そう変わらない額で旅行できた。

どちらも必要な経費ですが、こんな貧乏旅行も行く機会を増やそうと思う。

勉強代としてたくさんの体重を身体に貯め込んだんで、ダイエットに励みます(;´Д｀)