ロードバイクって最高！ Plus

本日のまとめ！

今日はとにかく疲れたの一言です！
自転車で150km走るよりマジ疲れました。
何とも言えない、この全身のだるさ…。

眠い…。
限界です……。
おやすみなさい(-.-)zzZ

200mフリーリレー!

200mフリーリレーの第２永者で出場しました！
詳細は後程！
マジ泳ぎでラスト10mがキツかったです！

ブログを再開したものの、何かと忙しく更新出来ませんでしたが、あまり負担にならない程度に、またぼちぼち始めようと一念発起!
でも…、続かない悪寒が(笑)

今日は今週３回目の出張で小田原へ！移動中の新幹線です！

話は変わり、来週の月曜日はマスターズの競泳大会なんですよ。
種目は50mのフリーとバックに、フリーのリレーの3種目です！
場所はなんと、辰巳国際水泳場で勿論長水路！当然ながら足は付きませんよぉ～(笑)
初めてのマスターズ超緊張すると思いますが頑張りま～す(^-^)/

TR090521

今日のトレーニングは帰りも遅かったので、スイムのみです！

ウォーミングアップ 500m

ドリル練習 500m

ドリルでは、キック・片手プルなど、パーツ毎の練習をやりましたが、苦手な部分はやっぱりきついです。でも、集中的に苦手な部分の練習をする事が、スイム上達の秘訣なんでしょうね(^-^)/
実際ドリル練習した後に泳いでみると、その違いが体感出来ました！

ただがむしゃらに泳ぐのも良いけど、時にはドリル練習も取り入れ行きたいなぁ～と思います！

TR記録

本日のトレーニング(TR）
筋トレ:ウェイトを使って上半身のみ
久々なのできっと明日は酷い筋肉痛の悪寒が(-.-;)
スイム : TOTAL 2000m
最後の方は脚がつりましたよ。
泳いでいて何となく速くなるコツが掴めそうで掴めない微妙な時期なんですよねぇ～！
この山を越えたらまた一皮剥けると思うんだけど。
とにかく、泳ぎこむしかないですかね

凹んでます

今日接骨院の先生から、一番恐れていたトレーニング禁止令が発令されました(-o-;)
飛んだり、跳ねたり、自転車も自粛して下さいねとの事です。
ゲッ…！オイラから、有酸素運動を取ったら一体何が残るんやァ～！
脂肪しか残らへんがな(-з-)
んッ！でも今スイムはダメッて言いませんでしたよね(^-^)/っつう事はスイムはOK！ヤッターマンだに～＼(^_^)／

今年の夏は泳いで、泳いで、泳ぎまくったるでぇ～と意気込む単純おやぢである(^O^)/

出来たぞ〜！

トライアスロン専門店「メイストーム」で、GW前にオーダーしていたウエットスーツが出来上がってきました(^^)/
今月末の完成予定だったのですが、メチャ早かったです。
実を言うと7月に鎌倉の材木座海岸で開催されるスイムエキデン会にエントリーしたので、自身の身の安全のといいますか…。まぁ～その～…。将来トライアスロンに挑戦するという事を前提にオーダーしていたんです。
決して安くは無いのですがオープンウォーターの場合何があるか分らないし、勿論非常事態時には脚も着きませんのでスイム初心者にとってウエットスーツはとても心強い相棒ですよ。
そこで、せっかく作るのなら良い物が欲しいしので色んな人のご意見を参考にしながら検討した結果トライアスロン専門店の「メイストーム」製に決定しました。
フルオーダースーツで採寸は勿論の事、部位毎に厚さも変えられます。
セパレートタイプのフルスーツ(要するに長袖ですね)！

実際に着てみると、さすがオーダーだけあって身体にジャストフィット！
かなり伸びる素材なので苦しさは全く有りません。それ以上に驚いた事は肩甲骨回りの動きに違和感が無いというか,動きが阻害される感覚が全く有りません。

部屋の中で着たせいも有りますが、汗が滝のように噴出します。
こりゃサウナスーツにもなるな(^^;

父　：　「どうだ、カッコイイだろォ～」
娘　：　「…………。」無言…反応無しです(^^;

そんな事にもめげず！おやぢはトライアスリートへの道を着々と進むのであった。
取りあえず機材だけねん…。