やばすぎる。。

思い返せば去年の夏、コロナ自粛もあってお取り寄せたくさんして、人生最高体重を叩き出したのに！！それから一念発起してあまり食べないダイエットをしたんだった。3キロ以上落ちた気がする。なのにそれからだんだんリバウンドが始まって。。最近また人生最後体重を更新してしまった

何より朝起きるとまず体が重い。朝ごはん食べた後とかお菓子のポテチを食べた後もめちゃくちゃだるくなる！これは健康に良いはずない。

今日からなるべくお菓子（じゃかいも系）とかドカ食いはやめよう！！！

ということで食べたものを写真撮ってみることから。

朝ごはん

低糖質パン（バターとクリームチーズ）・キウイ・ブロッコリー・カフェラテ

この低糖質パンはおぎゃ子ブログから知ってポチってしまったもの！あんまり味は美味しくないけど、少し焼いてバター挟むとなかなか良い。ブランパンというやつ。

昼ごはん

照り焼きチキン丼

夜ごはん

シチュー・コールスロー・手作りパン

このパン、見た目はイマイチだけどすっごく美味しかった！美味しすぎてプラス2個食べてしまった。ホームベーカリーで一次発酵までできるから楽！！ホームベーカリー、やっと最近買いました。

おやつ

あと子供の食べていたモンブランを3口くらい...

今日は公園で動いたし、土曜にしてはなかなか良い結果！これ続けられるかな？

2週間はやりたいな！

やばすぎダイエット