肌が荒れたとき
スキンケアだけ頑張っていませんか?
肌荒れは
肌の外側からだけじゃなく
内側からも来ています。
・睡眠が浅い
・食事が乱れている
・ストレスが溜まっている
・自律神経が乱れている
これらがすべて
肌に出ます。
私は睡眠不足ですぐに
肌が乾燥してパリパリになります笑
体と心が疲れていたら
肌は荒れ続けます。
逆に言えば
体を整えて
心を整えることで
肌は自然と落ち着いてきます。
肌・体・心は
全部つながっています。
表面だけを変えようとするのをやめて
根本から整えていきましょう。
スキンケアと一緒に、
食事・睡眠・ストレスケアも
見直してみると、
肌は自然と応えてくれます☺️
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