この本読みたい。ちょうど血管を鍛える?にはどうしたらいいのかな〜と思っていたので。絵も面白くてわかりやすいな。



そういえば半年前、体調悪すぎて血圧計購入したけどもう、ほとんど使ってない真顔涼しくなってきた途端、体調悪化したので記録していこうかな〜。市販品のお手頃価格帯のものは数値的にどこまで信用できるかわからないけど、記録していけば変動はみれますよね。あすけんにも記録するとこあったかなー。


↓こちらも耳の痛い話しですがわかりやすい。