ダイエット共有アプリって、実際のところ続くの？
離れて暮らす妹と「今度こそ一緒に痩せよう！」と意気込むたび、毎回LINEグループを作っては1週間で幽霊化してきた私が、入力30秒のダイエット共有アプリで1週間継続できた話をします！
大絶賛してて気になってチェックしたもの👀↓
つらい食事制限に終止符を！🚩 お湯を注ぐだけの『ケトバターコーヒー カフェモカ』がズボラ痩せに最高☕️
小腹満足部門大賞を受賞したほどの「腹持ち」と、血糖値を上げにくい「植物由来の甘さ」で罪悪感ゼロ✨
🙋🏻♀️「また三日坊主か…」LINEで挫折し続けた私たち
私と妹の共通点は、
圧倒的なめんどくさがり屋（笑）
これまでも何度かLINEグループを作っては、
こんな末路をたどってきました。
1日目：「今日は◯kg！朝はプロテイン飲んだ〜以下略」
3日目：「◯kg 朝から運動頑張った」
5日目：「（既読スルー……）」
1週間後：「（グループの存在を忘れる🕊️）」
LINEって自由度が高い分、
「何を報告すればいいんだっけ？」ってなるし、
他のトークに通知が埋もれてそのまま自然消滅、
というのがお決まりのパターンでした
「今度こそ仕組みで解決しよう！」と探し始めたのが、ダイエット共有アプリとの出会いのきっかけです！
📱 出会ってしまった、ズボラ救世主アプリ「Diety」
いろいろ調べて見つけたのが、
『Diety-みんなでダイエット』というアプリ。
これが今の私たちに驚くほどフィットしたんです。
Dietyってどんなアプリ？
✅️グループ（ルーム）を作って2人から20人まで一緒に取り組める
✅️体重の共有形式は「実体重」か「体重の増減」を選べる
✅️1日1回、体重・体脂肪率をポチッと入力するだけ
✅️スタンプ＆メッセージで励まし合ったりもできる（通知も届く！）
食事の写真を撮る機能も、
歩数カウントもありません。
え、それだけ？
と思うかもしれないけど、
これがズボラには神仕様なんです！
⏱️ 機能が少ないのが、むしろ最高
ダイエットアプリって、高機能なものほど長続きしないってあるあるじゃないですか
食事写真を毎食撮って、栄養素を記録して、運動時間も入力して…3日後には「もういいや」ってなるやつ。
その点Dietyは、毎朝の体重＋ひとことコメントを入れるだけ。所要時間は約30秒。
実際の私たちのやり取りはこんな感じ↓
忙しいときは1行だけのときもあり！
でもこれだけで「あ、妹も今朝測ったんだな、私も測らなきゃ」って自然に思える。この"一緒にやってる感"が継続のカギなんだと実感しています。
👀「見られてる」というゆるい緊張感が効く！
私たちは思い切って
実体重を共有する設定にしました。
最初は正直ちょっと恥ずかしかったけど、
これが予想以上に効果的で！
💭「今夜のアイス…妹に明日バレるし、やめとこうかな」
というゆるいブレーキが自然とかかるようになりました！
1人だと「まあ、今日は特別だし！」って言い訳が秒で浮かぶのに、誰かに見られてると思うだけで「…今夜のラーメンはやめとこうかな」って自然にブレーキがかかる。この差、でかすぎる
📝 まとめ：ダイエット共有アプリを探してる人はチェックしてみて！
- 友達・姉妹・パートナーと一緒にダイエットしたい
- LINEで報告し合うのがいつもダレてしまう
- 細かい入力は無理！でも体重だけは記録したい
- ゆるく続けられるダイエット共有アプリを探している
- 「ズボラだけど誰かと繋がってたい」タイプの人
ストイックな人向けじゃなくて、「ズボラだけど誰かと繋がってたい」という人向けのアプリって意外とないんですよね。その点Dietyは、私みたいなめんどくさがり屋にもちゃんとフィットしてくれました！
離れていても一緒に頑張れる仕組みって、地味に心強いです🫶🏻気になった方はぜひチェックしてみてくださいね
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