1週間ダイエット、効果でてます
３日目
４日目
https://youtu.be/8SiGtdNpVTc
４日目の動画はかなりキツかったです
体重は一番最初の 54.7キロ→53.3キロ に
ちなみに1週間ダイエットを始める前は54.2キロとかだったので、４日で-1キロです
ウエストは 77センチ→69センチ に 
こちらも1週間ダイエットを始める前は71センチっったので、４日で-2センチです
もちろん、最初の簡単な朝体操で減った分もありますが、明らかに体は締まってきているように感じます
今日で５日目
どれだけ減るのかが楽しみです