こんにちは！
まず丸一日種を水に漬けて、次にザル状の器に適当に乗せる。
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心が晴れるお片づけを応援する、大阪北摂・茨木市のココラクオーガナイザー田中靖子です。
先週末にホームセンターで買ってきた、スプラウトの栽培セット♪
ブロッコリースプラウトが簡単にできるとの事だったので、早速やってみました(^-^)
まず丸一日種を水に漬けて、次にザル状の器に適当に乗せる。
後は毎日お水を変えるだけ。
先週の日曜日に始めたので、今日で5日目。
右下の状態になりました！
後もうちょっとで食べられそう♪
加減がわからなかったので、種の量が少なかったのが反省点。
今のを食べたら、次はもっとたくさん栽培しよう！
ちなみにブロッコリースプラウトって、ダイエットにいいそうです^_^
ブロッコリースプラウトを食べると肝臓の機能改善効果がるので、食べて肝臓を元気にすればデトックス機能が高まるそうです。そして体内の毒素を排出して循環がよくなるので、新陳代謝が活発になり、脂肪の燃焼効率がアップするそうです。また筋肉のコリや冷え性の改善にも効果的！
なんと素敵な食べ物！
おまけに3日に1回食べればいいそうで。
せっせと育てなくちゃ(笑)
明日のチャリティーイベントにお越し下さる皆様。お会いできる事を楽しみにしています！
どうぞ気をつけてお越しくださいね♪
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今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。 皆様の明日が心の晴れるいい１日でありますように。
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