リメイクヨガ

フィットネスジムにて
今日は初めてヨガのレッスンを受けてきました

体のバランス調整にきくんだって

ものすごく、ゆ～っくりな音楽に合わせて

猫のポーズ
チャイルドポーズ

だったかな？

途中で、立ち上がったら、めっちゃフラフラ～

自分でもびっくり!!

でも最後の
目を閉じて腹式呼吸のくりかえし
は、気持ちよく寝ちゃいそうでした








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幸せ気分～

今日は、父と母にランチに連れてってもらいました
食事で、ほっこり幸せな時間でした

初めてのイタリアンレストラン

マンマ.カフエ です山の見えるテラスも素敵だったよ

にんじんスープ
フォカッチャ
野菜たっぷりソースのパスタ
パンナコッタ、ジェラート添え
さいごにアメリカンを頂いてきたよ

フォカッチャ食べたことなかったんです

持った瞬間、ふあふあ～パスタもジェラートも自家製で大満足

食べるのに夢中で、写真は、ちょっとだけ

レストランの、となりは、パン屋さん

フォカッチャ美味しかったって話してたら、ひとつしか並んでないのをみて、お姉さんが、うちの家族分、並べてくれました♪買ってかえったよ


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習い事

お茶のお稽古の日

主菓子は
ぎんなん餅美味しいですよね～

用事が早く済んだので、

たっぷりお稽古してもらえました

お点前の上達はもちろんですが、
季節を感じる心を養うこと、
そして
着物を自分で着て、
お茶会へいくのが目標です

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