〜体温36.5℃〜37℃を目指したい理由〜
急に寒くなりましたね。
サロンに来ていただく方の手足を触ると
すごく冷たくびっくりすることが
よくあります。
冷え性の自覚がある方や、いつもそうだからこんなもんだと思っていたと言われる方もいらっしゃいます。
年齢を重ねるにつれて、
「なんとなく疲れやすい」
「手足が冷える」
そんな小さな不調を感じる方が
増えてきます。
その背景には、“体温”と“めぐり（血流）” が深く関わっています。
私たちの身体は、体温がしっかり保たれていることで、
血液がすみずみまで流れ、必要な栄養や
酸素がしっかり届きます。
すると、筋肉のこわばりもゆるみ、内臓の働きもスムーズに。
特に、体温が36.5℃以上にある状態は
身体がいちばん元気に働きやすい理想的な目安と言われています。
反対に、体温が低くなると血流が
滞りやすく、
疲れが取れにくい・冷えやすい・
眠りが浅い…など、
“なんとなくしんどい”につながりやすく
なります。
がん細胞は35℃の前半の体温を好むと
言われています。
だからこそ、大切なのは
「温める習慣をつくること」。
身体がポカポカすると、
気持ちまでゆるんで
心と体のバランスが整いやすくなります。
10年後も好きなことを楽しめるように。
元気で心地よく毎日を過ごせるように。
温めて体温を上げて免疫力を高めることは
未来の自分への健康貯金です🌿
pine river （パインリバー）では、
漢方よもぎ蒸しやアロマフェイシャル、
ハンド・フットトリートメントなど
心と身体の“めぐり”をサポートする
メニューや温めて商品を
ご用意しています。
漢方よもぎ蒸しやよもぎ茶で
内側からの温め、
外側からも温め（私の毎日使っていて、オススメの温めグッズはまた紹介しますね）
一緒に、無理なく続けられる温活をしていきましょう🌿
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🌿 pine river（パインリバー）
大阪市東住吉区東田辺1丁目（東住吉区役所近く）
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