込500円は気軽でいいわ
きのこのﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾏｰｸついててほかの人もｺﾚ注文してる人多かったな
だってご飯だけで300ｶﾛﾘｰもあるんだもの
ﾐﾆﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝはその半分だったので
ﾊﾟﾝﾁｮｲｽをしました
もしかしてご飯をﾊﾟﾝに変えるっての初めてｶﾓ?!
只今､妊娠前から体重は+6ｷﾛとなりました
妊娠8ヶ月に入り､より一層体重増加に気を付けてﾏｽ。
この時期ってﾁｮｺとか甘いものを欲するらしくて
ご飯もｶﾛﾘｰ高いしさ
けど食べたくなっちゃうそんなんで前にTVで観た
もち麦を取り入れてみました
もち麦mixにして3週間経ちました
明らかにｺﾚが違うとは言えないけど､糖質も抑えられるみたいなので
体重増加を抑えてくれていると思われます
食物繊維も多いなら更に心強い
前に玄米に挑戦したけど
どぉも合わなくて1度でやめちゃった
もち麦は味もあまり変わらないし
ﾌﾟﾁっとした食感も嫌じゃないし
ちょっとお高いけどしばらくはもち麦取り入れようと思ってﾏｽ
