今日ゎ、仮入部がありました![]()
バトミントン行きました(*^▽^*)
打ち合いゎ、しなかったけど、
とっても、楽しかった![]()
けど、ちょっぴりつかれた(;´▽`A``
何やったかたいうと
走りました![]()
走ってる途中に、
まずゎ、手をぐーぱー![]()
ぐーぱー![]()
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これを、なんと、、、
50回Σ(=°ω°=;ノ)ノ![]()
手の感覚がおかしくなるぅ![]()
ちょっと走って次は、
じゃんぷじゃんぷじゃぁーんぷっ
90度回転を、
4回。それを、
10回![]()
つぎは、
手をぶらーんぶらーんしながら
よこばしり。
次ゎ、
腹筋、背筋、腕立て、スクワット![]()
各自10回ずつ![]()
で、1周おわり(≡^∇^≡)
これを、
3セットやったー![]()
けっこうつかれた。
でも、たのしかったーヾ(@°▽°@)ノ
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