最近、夜ご飯は、抑えめにしているのに、体重増えていた！
コメ、パン、うどんなどの炭水化物系を抑えているのに！
何故？
一昨日は、しっかりウォーキングしたのに！
昨日は、一日中、家で過ごしていて、動いかなかったからかな？
体重増加にはびっくりした。
それにしても、体重増えているって、悲しい。
やる気なくすよ。
でも、体重って一気に減らす事はできないから、
少しずつ、努力しなきゃダメなんだよね、って
わかっているけど、愚痴りたくなる。
ここは、腐らず頑張ろう、と思い直した今日でした。
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