イケメンCP!?
2012年初のCP
メンバーはこちら!!!

…。
うきうきでCPに参加された方
こちら!!!w

カナ嬢っ
まんまと騙されてくれました!!!
この日は、カナ嬢の26歳のお誕生日会でした
来年も、みんなと祝福したいね
おめでとう!!!

ひゅ~

LOVE料理♡
お野菜た~ぷり豆乳キッシュ

バターは10gしか使ってないよ
ダイエットにもーってこい
《タルト生地》
・パン粉1カップ・豆乳80ml・溶かしバター10g
まぜる→タルト版に敷き詰める→フォークで何箇所かつつく→オーブン(180℃で10分)で焼く。
⬇
《具材》
・ベーコン・たまねぎ1個・かぼちゃ1/8・ブロッコリー・フルーツトマト・ニンニク微塵切り
豆乳100ml+卵3こ…塩胡椒で味付け(a)
《調味料》
・オリーブオイル・塩コショウ・ブイヨン
①かぼちゃ:煮崩れ防止のため、油で先に炒める
②フライパンにオリーブ油いれ、ニンニクの香りをつけ、ベーコンをいれ、玉ねぎが透明にぬるまで炒める。(b)炒める時は、ブイヨン半個、塩コショウで味付け!
③焼いておいたタルト生地に、かぼちゃ(a)(b)をいれる。→ピザ用チーズをのせる。
④オーブンで180℃25分。出来上がったら、覚めたら、さぁーお召し上がり下さい
朝食

キッシュ&ミネストローネ

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