晩ごはん@Rojoc

栄のRojocで晩ごはん♪

前菜３種盛り
ピンクのは七面鳥です



ドライエージングビーフ♪
ポテトフリットが美味


リゾットも美味しい



トロトロに煮込まれたギアラちゃん
夫はこちらのお料理が一番好みなのですって
ワインがすすむクンです


美味しゅうございました＼(^o^)／

ウォーキングレッスン♪

(予約投稿でーす)

ハイヒールでのウォーキングレッスンに通って半年が経ちました

今回は、半年前の初回レッスンを受ける前の歩く画像と
半年後の歩く映像を見せてもらいました

もうね、ショーゲキで笑ってしまった。。。
以前の私の歩き方って、すんごいヒドいもんだった^_^;
まだまだ、理想通りには歩けてないけれど、
ホント、習ってよかったーーーーーーー
先生に感謝です

私ね、昔から姿勢が良いってよく言われてたのよね。
脊骨まわりの靭帯が骨化する病気のため、背中は物理的に曲げられないのだけど
背中がまっすぐでも正しい姿勢ではなかったのだ。
まだ途上だけど、肩の位置や、頭の位置も随分改善された♪

それに、画像で比べたら、脚やヒップの形がかなり変わっていてびっくり♪
ウエスト周りも細くなった♪
正しく歩こうとすると、脚や腹筋だけでなく全身の筋肉を使うのよね♪
レッスンはまだまだ続けさせていただくことに♪
これからも、がんばるわーん♪おー＼(^o^)／