ヨガ。

今日は支援センターのママスタッフ（ボランティアで先生のお手伝いをする）の講習会でヨガをやってきました。




まともにヨガをやったのは初めてです。




一時間じっくりやってきました。




私は元々体が固いので１つ１つのポーズが大変でした。




キレイな姿勢を保つのも大変。





いかに自分の体のバランスが悪いかを知りました。




そして終わってみると、





裸足なのに体がポカポカ。



無理ない感じでやったのに体がスッキリ（特に肩や肩甲骨や腰回り）




ヨガにハマる気持ちが分かります。



とにかく今日はいつもより疲れの残り方が違います。


続けると体も柔らかくなるそうなので



今日教えてもらったのはやろうと思います。

ファッション。

今日は義姉とイオンに行ってきました


いつも同じイオンばかり行くので今日は違う所




王子が産まれてからはあまり行かないんだけど



やっぱりいいね



すごい刺激を受けます




実は来月にまた同じイオンに友達と行く約束をしているので



今日は下見




買い物へ行くと若さのパワーをもらうというか



若さへの意識が高まりますね




ちなみに私は何年か前まで若作りに力を入れておりましたが、



今は実年齢らしい若さ？！を追求しています




あとは自分らしさ




それに人の多い所はやっぱりファッションのお手本になる人がたくさんいるし


コーデネートのお手本となるディスプレイがあったりして楽しいです



以前までは若さを意識して明るい色やちょっと派手目な感じが多かったですが、


最近は落ちついた色の中でも華があるような物が気になります。



今日見ていて気になったのはたくさんありました



もう少し雑誌を見て研究します