私は絶賛ダイエット中です。
今まで色々なダイエットをしてきましたが、ほとんど長続きしていません。
よくて2ヶ月。ハンズクラップを毎日コロナ自粛中やっていました。
これ地味にきつい笑
2週間で−10kgってタイトルすごい惹かれますよね！
でも、実際2ヶ月で−2kgだったと思います。
現実そんなものですよね笑
ダイエット効果はあんまりないかなって感じでした。運動不足で身体を動かすっていう目的だったらいいかなと思います。
個人的には結局は食べないのが1番痩せる！
ただ食べずに痩せてもすぐリバウンドします。
そこで、私が今しているのがグルテンフリーダイエット！
グルテンフリーざっくりいうと、小麦摂取やめようキャンペーンです。
小麦粉ってパンとか麺類、あとデザート系美味しいものには使われてますよね。。
麺類大好きな私にとっては地獄鬼メニューですが、肌荒れ改善もされると書いてあったので、現在進行形でチャレンジしてます。
とは言ってもまだ1週間程度です笑
前にも一度やったことがありますが、私の体質にあっているのか、効果はかなり有ります！
このダイエットの私的メリットは小麦以外は食べて良いという点。
つまり米はOK！タンパク質もOK！
普通に食事してOK！
そう考えたら楽ですよね？
面倒なことが嫌いな私にとても向いてる☺️
ちなみに1週間で現在−1kgです。
おすすめの簡単なダイエットがあったら是非教えて欲しいです。
みみみ。