球速を上げるためにトレーニングしようと思っているアナタへ。
投手としての能力を測る上で一番分かりやすいのが球速だと思います。
プロの世界でも150km/hが投げられる選手に対しては
速球に定評のある選手であると一定の認知があります。
球速だけが投手の良し悪しではありませんが、球速があることが一つのステータスであることは確かです。
最近は、プロの方々も球速を上げるための体作りを重視しています。
（球速を上げるためだけではありませんが）
最近大躍進する選手のほとんどが、数年前とは比較にならないほど
がっちりとした体を作り上げ、投球を進化させています。
ここでは、球速を上げる方法を考えたいと思います。
球速に関わる要素は主に2つあります。
ひとつは筋力です。
ボールに直接速度を与える力となる筋力は球速アップには必須です。
もう一つは投球モーションです。
筋力アップによって加える力を大きくするだけでなく、
筋力によって生み出した力を効率良くボールに伝える投球モーションも大事になります。
この2つを改善していくことで球速は着実に上がっていくはずです。
ただ、間違ったトレーニングをしていると、思うように球速はアップしません。
これから球速アップのトレーニングをしようという方は、
どんな学習法をとるかに気をつけて始めた方が良いでしょう。
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