スポーツするのに重要な脳内ホルモンは3つあると俺は思う！
1つ目は自分の将来に集中するためのホルモン！
きっと勝てる！ きっと俺はやれる！ っつう自分への期待！
チャレンジな気持ちのときな！
脳内ではチロトロピンというホルモンが活躍してる！
2つ目は現在だ
練習でも試合でも目の前のコトにビッっと集中しているとき
活躍しているホルモンがコルチコトロピンだ!!
そして3つ目は過去に集中しているとき活躍しているホルモン
今日はよくがんばった！って充実感！
勝ちの試合の後の満足感！
こいつらのおかげで明日のやる気が生み出される！
そんな幸せかみしめてるとき活躍しているのが
ドーパミンだ!!
こいつらが活躍してれば問題ない が
実際はどうよ？
負けの試合の次の日はグランドに行くのがいやじゃない？
やらなきゃいけないメニューより やりたいメニューのほうが優先してない？
努力は才能にかなわないって自分に絶望したことない？
練習は量より質！ 質を上げるためには一人一人の意識が
重要なのはわかるよね
やれる！と思えること！
やる！と集中すること！
やってよかった！と満足すること！
これは案外難しいよ
そうしろと言われたからってできるもんじゃない
-------ただし
あるものに関しては3つともすごく簡単にできるんだ
それが食事
食事の前！俺はコレをおいしく食べられるーって期待する！
食事中！うまいと思っている間は食事に集中してる！
食べ終わって！あーうまかった！と満足感を味わう！
これでチロトロピン コルチコトロピン ドーパミン
全部活躍！
毎日3度メシのとき
こいつらを意識的に活躍させることで脳は3つのホルモンが
普段から活発に動く脳になる！