乳児湿疹やお子様のアトピーで悩むママをサポートする
インストラクターの石川奈穂です。
お久しぶりのアメブロです
笑
きっと2024年「よし、変わろう！」と決意して、
行動を起こしてきたことがあったと思います。
まずは行動を起こした自分に拍手ですよね
でも、良くなるために行動を起こしたにも関わらず
何かしらの壁にぶつかったり、ハプニングが起きたりということ
ありませんか？
これは私自身、我が子のアトピーに向き合い始めた時にも起こったことですが
例えば、
・こどものアトピーケア取り組み始めたら急に肌の状態が変わった
・生活習慣を見直し始めたら、なんか不安定になってきた
・前向きに進もうとしているのに、なぜかモチベーションが下がる
私は、このホームケアを始めてすぐに
家族みんなで体調を崩しました。
「やる気満々だったのになぜだーーーーー！」ってその時は
叫びましたよ・・・ｗ
このような経験、おそらくしたことがある方
いらっしゃるのではないでしょうか？
でも、実は、コレ、
身体と心のホメオスタシス（恒常性）が
働いている証拠なんです
ホメオスタシスとは？
ホメオスタシスとは、カラダや心を「いつもの状態」に
保とうとする力のことです。変化をしようとすると、
ホメオスタシスが「元に戻ろう」とするので、一時的に
逆行しているように感じるのです。
たとえば・・・・
・スキンケアを変えた時の一時的な肌荒れ
→うぁー、悪化したー というよりは
→新しいケアに慣れる過程の通過点
・生活習慣の改善で疲れを感じる
→これ、私には合わないわ・・・ というよりは
→カラダが新しいリズムに順応しようとしているから
※ただこれはあなたやあなたのお子さんにあったやり方に変えたこと
が前提です！
では、これはどのようにして乗り越えるのか？
①「これは過程のサイン！」と捉える
一時的な反応は、カラダや心が変わろうと努力している証拠。
焦らず見守ることが大切です
②自分を責めない
変化には時間がかかり、数日でみちがえるような魔法の変化というのは
あまりありません。完璧を求めず、一歩一歩いきましょう。
③信頼できるサポートに相談しながら進める
あれ、って不安になるときや落ち込むときは必ず人間だれしもあります。
そんな時は一人で悩みすぎず、専門家に相談することで道筋がクリアになりますよ！
変化の途中で感じる「揺れ」や「違和感」は決して間違いではありません♡
むしろ、ママ自身とお子さんが次のステップに進むための大切な過程です。
「変わりたいけど、うまくいかない」と今あなたがもし思っているとしたら
一息ついて、相談してみてくださいね♪
あなたがその一歩を踏み出すお手伝いを、私は2025年も
サポートしていきますよ！！！
まずは公式ラインでおともだち登録をして
「アトピっ子ママがくすりに頼る前に知っておきたいこと」
プレゼント受け取ってくださいね♪