アトピっ子ママの心がフワッと軽くなる
乳児湿疹・アトピーのホームケアをサポートしている、石川なおです
今日はお子さんの話ではなく
ケアをする側のお母さんの話です
次男が重度アトピーの真っ只中のとき
『自分のことは二の次でまず子供』
みたいな感じで、常に戦闘体制
いつでも出動します
といった
交感神経高ぶりまくりの生活でした。
ところが、自分のこともケアを始め、
自分を整えることも
心がけるようにしました。
身体が元気になると心も元気
心が元気になると身体も元気
心と身体は切っても切り離せないんですよね
最初は子供のアトピー治したい。
その想いしかなかったんです。
さらに言えば
その想いが強過ぎました
ところがどっこい
私が整う、元気になる、ハッピーになったら
子供のアトピーが改善していくことに
気がついちゃったんです
なので、今ここまで読んでくださった方には
ぜひお伝えしたいことがあります
あなた自身が上がる方法を
たくさん持ってください
例えば、
好きな音楽を聴く
好きな映画を観る
お気に入りの入浴剤を入れてお風呂に入る
大好きなコーヒーを飲む
激しいダンスを踊る💃
などといった、自分が好きなこと
これをやると気持ちがリセットできるな、と
思うものをたくさん用意してください！
自然な方法でアトピーを根本改善するのには
やはり、お薬を使うよりは時間がかかります
波もあります
その波にうまく乗れるよう
まずは母自身を整えてみる
グラっと来た時に
ズンって来た時に
大丈夫！って思えるように
自分が上がる方法を探してみましょう
