だいえっと★

はい、PITさん決意いたしました。

今日からダイエットです。

なぜって？

今日の芸術鑑賞のつまらない劇を見ながら

ねむ・・・・今日からダイエットしよっかな。

って思ったからですよ★

ダイエットは運動と食事の取り方。

これ大事。

低カロリー、低ＧＩ。

PITは低身長；；

カロリーとＧＩは違います。

カロリーが多ければ太る。

あながち間違いではないけど、ちょっと違うと思います。

同じカロリー分のの豆腐とアイスクリーム。

太りやすさが一緒な訳がないですよね。

ＧＩは血糖値の上昇を表す単位ですから。

無理な食事制限や、同じものを食べ続けるのもあんまりよくないですよね。

飽きたり、苦痛を感じたら長続きしませんし。

ダイエットは女磨きにもなりますよ。

料理も上手になるし。

今日の夕飯は豆乳チーズ鍋。

普通の水炊きの水を少なめで作って豆乳を入れてチーズで味を付けます。

あ、塩も入れて味を調えるのも忘れちゃいけませんね。

豆乳には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンも入ってるし

乳製品であるチーズは豆乳にコクを付け足してくれるし

低カロリーでありながらおいしいっす。

野菜を多めにとれるし暖まるし鍋は良いね( ´艸｀)

そんなわけで今日のPITの体重と体脂肪率。

体重：38ｋｇ

体脂肪率：23％

あらー・・・・

やばすぎますね。

ブログだからかけるけど；；

体脂肪率やばすぎ！！

今日から頑張りまーす。

午後から

今日は午後からです(￣∀￣)

いまは制服で地元を歩いてます

しかし寒い。

風めっちゃ強い。



うあーお昼ごはんどーしよ。

12:45には到着しなきゃだけど

食べに行く時間まではないと思う…

コンビニか(ρ°∩°)

最近肌荒れしてるから控えたいのにー

きのう

昨日は姉ちゃんと地元デートしましたｗ

笹ダイでウィンドウショッピングしたり

ゲーセンで遊んだり

プリとったり。。。。

１８歳のきもいのが私ですよ。

おとん嫌い同盟。

４人兄弟で構成されているので

もしや、私は副会長！？

そして、喫茶マジョラムさんでごはん。

おいしすぎて、写真とる前にはんぶん食べてました。

あんまわからないように写真とりましたよｗ

めっちゃおいしいですよ。

お店の店員さんはいつも２人の優しい女の人ですよ。

ハーブティーにも詳しいし小物づくりも上手で占いも出来るって言う最強コンビ。

私もそんなお友達がほしい！

食事のあとは11月18日のミッキーと同じ誕生日のママンの

プレゼントを選びましたー(°∀°)b

帰宅後は夕食を食べて

学芸会で女装をするという弟をメイクしてあそびました。

・・・・・うちの家には変なやつしかいない・・・・

めっちゃケバく盛って、GALにしてやりました。

私のつけまにあってたぜ・・・・★