こんにちは。
インドネシア・バリの良質なカゴ、
アタ雑貨ショップPishka店長
Sachikoです。
呼吸器疾患で、
咳、痰が出る状態ですが、
医療も取り入れながら、
自分自身の感覚も大事にして
健康な状態に戻しています。
昨年の春先位から咳が出始め、
喘息と診断され、
年末には肺炎で入院することに
なってしまいました。
痰が詰まって、気管が細くなってしまい、
その後遺症が今も続いています。
お医者さんによると、
狭くなった気管は
戻ることがないらしい・・。
去年の酷い時には、細くなった気管に
痰が詰まるので、一瞬
息が困難になることがしばしば。
そんな状態の時も、『病に決して
負けないぞ～」という気持ちでいて、
ヨガを学んでいた時なので、
できる範囲で【完全呼吸】に
挑戦していました。
完全呼吸とは、
お腹を360度膨らませてから
次に胸、肺の上の方まで
空気を入れていく呼吸です。
意識して呼吸しないとできない
呼吸法です。
意志の力を感じられます
こんな風に、病気に負けない気持ちで
いつも自分の身体は
自分がコントロールする
という
という思いでいます。
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