痩せたい！
綺麗になりたい！
なるべくお金かけたくない！
なんならコソコソ綺麗になってやる！
こそ勉してやる！
私も10年前はそんな子でした。
自分が綺麗になりたいから始めたヨガも
ヨガ終わったあとに
あいたたた･･･
ギックリ腰
肩は痛い
【お腹を凹ませる！これだけやれば！】
とかいうYouTubeのサムネイルを見る度に視聴して？
やってはみるものの
腰やっちゃった
なんか力入りすぎて痛いんやけど
皆様どうですか？
そりゃうまくいきゃいいですよ！
無料で提供してくださってるうえに、タダで綺麗になれる！？
中にはそんな人もいらっしゃるでしょうが
私はなんせ
やり方間違ってたんよね
身体の使い方が
まず分かってなかったんよね
見よう見まねでやってしまって
身体の事故を起こしてしまう
整体、針、整骨院、マッサージハシゴ
その場しのぎの生活をずーっとやっていた私です。
でね、出会ったピロートレーニング
YouTubeや𝙏𝙞𝙠 𝙏𝙤𝙠をさらにうまく活用する術
私教えれるよ（笑）
身体の扱い方を知るだけなの
カチコチバターを溶かすためにどうしますか？
ガンガン叩いたり包丁で力いっぱい入れて切ったりしますか？？
現代人の身体はそんなかたーいバターをガンガン( ¨̮ )(圧)をかけたり、粗雑な扱いをしたり、なんなら叩いたり
そんな扱いをしてるんです
じゃあどうしたらいいのよ！
それはゆるめることを知るということです。
だって固まってんだから、緩まないと動けないんだって
頑張らないトレーニング
かもしれないけど
本気でやりたいんやったら
毎日コツコツはいります
変わりたいのであれば
行動する
運を動かすとかいて
運動
うんどう
身体が動いて気持ちいい、身体が楽な動き方を知って
ご自分の運を動かしていきませんか？
行動できる人になろう！！
09027176089🤙📱
