原神プレイしていると
「親がもう寝ろ！て言うので抜けます！」
といつも決まった時間に去っていくフレンドさん。
素晴らしいことです。
親の言いつけを守ってる事じゃないですよ。
早めに寝る事がです。
キチンと睡眠時間を確保する。
めちゃくちゃ簡単に成績を上げる方法の一つです。
全国学力調査で睡眠時間8〜9時間の児童が一番正答率が高いと言うデータもありますからね！
実際、ウチの子も小さい頃は22時には布団に入らせてました。
理由は
人は眠っている間に脳内で今日あった事を整理し記憶するため
キチンと眠る事で記憶力がアップし
そして日中の集中力にも繋がるんです。
そのおかげでウチの子は塾や家庭教師なしでも優秀な部類に！
でも本人が学校での授業をキチンと聞いている事も前提ですけどね。
成績に伸び悩んでる子は
とりあえず学校での授業を集中して受け
早めに寝てみて！
寝る間も惜しんで勉強するのもいいけど
睡眠時間をキチンと確保するのも学力アップに繋がるから！
と言っても悩みやストレス感じてる子は寝たくても眠れないから深夜遅くまでゲームしてるね。
まずはリラックスすることから始めてみて
アロマ焚いたり
枕変えてみたり
まぁ一番簡単なのは北枕！
縁起悪い！って言う人いるけど
それ日本だけ。
地球の磁場の関係で北枕にしたらめちゃくちゃ寝れるから！
私は先月から南枕から北枕に変更！
眠りが深くなりすぎて朝起きたくない笑