前回のつづきなのですが、
プラユキさんの瞑想会がお昼から始まりまして、
久しぶりにヘミ友のとりちゃまと、なごむさんと再会しました♪
いやぁ、普段滅多に会えないもので、うれしいものです。
ヘミ友のMASAさんも来ると事前に聞いてたもので、
前に散々奢ってもらってたものでお返しにお子さんも食べれそうな
お菓子を持ってきてたんですけど
急に仕事でアメリカに行くことになったらしくて不参加でした。
メールしたら空港にいましたよ。大変ですねぇ。
メールの冒頭に 「こんにちはi」って書いてあって
「i」ってなんだ？？と思ってたら
「ドコモの絵文字の文字化けなんじゃ？」と後日ピグ庭で会ったもっちさんが言ってました。
（私はau）
「i」ってなんの絵文字だったんだろ？？？
誰か詳しい方がおりましたら教えてくだされ～
そして会が始まる前に とりちゃまが「手相をみて～」というので
とりちゃまの手を取ったら、私の手がすごく斑になって
とりちゃまの
エネルギーがぐわっと入ってくるのですよ。
人間エネルギースポットのようなとりちゃまなのです。
猫がマタタビにふにゃーんとなる感じで、
私もかなりとりちゃまに ふにゃーん
となってしまいまして
「ど、同性なのに危険なｗ」と思っている自分に自分で噴きましたｗｗ←私はノーマルですｗ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そして瞑想会が始まりまして、テキストをみながら
ざっくりいうと、
仏教に基づく健全な苦しみの滅し方、気づき方
というのでしょうかね、そういうお話がありました。
私はというと、仏教用語はやはり難しいので
ひたすら書き込みをしておりました。
私は予備知識がほとんど無かったために、前の記事にも書きましたが
予習しておいたので、やはりしてないよりかは、理解することができましたので、
自分good job
と思いましたよ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そのあと、瞑想を実践することになりまして
瞑想は「手動瞑想」というものです。
手の動かしてゆくのですが、モーションごとに、「今」を意識するというものです。
私はたまたま瞑想会前日にYoutubeで、このプラユキさんの瞑想動画を見つけたもので
これも予行練習していたのですが、
動画とは違って、生で指導されますと、動画ではわからない細かいニュアンスや、感覚が
よくわかりましたので、とてもよかったです。
私は普段椅子中心のだらりんこな生活をしてますので「座る」ということが
結構辛かったです＾＾；
でも日常の生活でこの手動瞑想をするときには椅子に座りながらでもよいとのことでした。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
手動瞑想をずーっとしてゆきまして、
雑念が浮かんで、それを否定せず確かめてから
手放してゆく・・ということをしてゆくのですが
やってゆくと、自分がクリアーになってゆきまして、
いかに自分が日常生活で、周囲に気をとられてたか。
自分ではなく「外」にフォーカスしてしまっていたか
ということが実感でき、
それが私としましては、「すごい自分をすり減らしていたなぁ・・
」と
感じたのですよ。
以前Roseさんに「頭の中でいらないことを考えすぎ、今にフォーカスできてない」と
言われたことがありまして
「今のフォーカスする」っていうのが
したいんだけど、私にはなぜかむずかしかったので
苦しかったのです。
どうしても今の瞬間ではなく、先へ先へ考えてしまって
余計な心配とかしてしまいまして「心ここにあらず」だったのですが、
手動瞑想をしますとそれがなくなってきて、
今まで頭の上あたりに 自分の意識がどーんと大きく来てしまってたのが
下に降ろすことが出来まして、「これはすごいグランディングだなぁ！」
と驚いたのですよ。
そのことを、瞑想会の後にプラユキさんに
伝えたら、「それはよかった！（いい効果ですね！）」」的なことを言われましたので
まさによい効果なんでしょうね
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
最近私は、自分の「内」に向かう ということを心がけていたのですが、
「内」に向かうということに関しても
普通の瞑想よりも この手動瞑想の方がかなり効果があったように感じました。
これは私の勝手な感覚ですが
「自分のアストラル体の中心軸」が感覚的によくわかるようになって
「内」に向かうと、魂の根源のエネルギーに繋がってくるのです。
私はこの自分の魂のエネルギーに繋がり始めると
とりあえずやたら愉快になってしまって、可笑しくも無いのに笑ってきてしまうんですよ。
（もっと意識を落とせると、ワンネス感覚もでてきます）
一時、瞑想中にやたらニヤニヤしてしまってました＾＾；
しかも波動も上がるようで、
自分の視界が広がって、周りがキラキラして見えるのですよ。
「あれ、こんなに綺麗な世界だったっけ？」
と再認識するような感覚です。
プラユキさん自身が波動高かったらしいので、その影響もあるのでしょうけども。
さらに私の場合は自分の陽炎のような「気」もメラメラよくみえてきましたので
やっぱり文句無く、波動は上がるのだろうと思います。
両腕が微細に振動してきてましたので、これも私ジャッジでは
波動が上がってたということなのですよ。
他の参加者の方にもそういう女性が居たようで、お名前わからなかったのですが
わ、わたしもそうだったと伝えたかった～
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そして会が終わってから、ヘミ友さんたちと 別れ難かったもので
急遽、エレベーター前で「ちょっと お茶でも・・」という話しになりまして
駅前に向かったのですが
なぜか中華屋しかなく、雨も降ってたのでお店に入りまして
とても楽しい話をしてから帰りました☆
ヘミ友さんたちとの会話ってなんでこんなに楽しいんでしょ？
midukiお姉さまも次回は是非！
私が注文した焼ソバはやたらオイリーで残してしまいました。
昔の私なら簡単に完食できてたのにぃ～
でもあれを全て食べたら確実に胃がBADになってましたよ＾＾；
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そして、会が終わって数日経ちますが
私はまだ動きに自信がないもので
上にアップしたyoutubeの動画を見ながら
パソコンの前に座って、やってます。
あと、お風呂に浸かりながらもやってみたのですが
お風呂は集中できるので良いんですけど、
とりあえず 手を下に置くときに
水音が邪魔になるという難点はありますね。
お風呂で手動瞑想するよい方法ないかしら。
・・と色々試行錯誤中なのですが、
今に焦点をあわせることが、私としては
だんだんできてきたように思います。
今に焦点を合わせ自分の内に向かえるようになると
「本来の自分」が浮き出てくるような、
自分自身「楽」になってゆくもので
人生いろいろなことがあって、やっと私も
こういうことがわかる境地の入り口に立てたように思いました。
この瞑想会の関係者の方々、友人の皆様 感謝ですm(_ _ )m
※あくまで私の体感・感想なのでご了承ください。
ではまた！
プラユキさんの瞑想会がお昼から始まりまして、
久しぶりにヘミ友のとりちゃまと、なごむさんと再会しました♪
いやぁ、普段滅多に会えないもので、うれしいものです。
ヘミ友のMASAさんも来ると事前に聞いてたもので、
前に散々奢ってもらってたものでお返しにお子さんも食べれそうな
お菓子を持ってきてたんですけど
急に仕事でアメリカに行くことになったらしくて不参加でした。
メールしたら空港にいましたよ。大変ですねぇ。
メールの冒頭に 「こんにちはi」って書いてあって
「i」ってなんだ？？と思ってたら
「ドコモの絵文字の文字化けなんじゃ？」と後日ピグ庭で会ったもっちさんが言ってました。
（私はau）
「i」ってなんの絵文字だったんだろ？？？
誰か詳しい方がおりましたら教えてくだされ～
そして会が始まる前に とりちゃまが「手相をみて～」というので
とりちゃまの手を取ったら、私の手がすごく斑になって
とりちゃまの
エネルギーがぐわっと入ってくるのですよ。人間エネルギースポットのようなとりちゃまなのです。
猫がマタタビにふにゃーんとなる感じで、
私もかなりとりちゃまに ふにゃーん
となってしまいまして「ど、同性なのに危険なｗ」と思っている自分に自分で噴きましたｗｗ←私はノーマルですｗ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そして瞑想会が始まりまして、テキストをみながら
ざっくりいうと、
仏教に基づく健全な苦しみの滅し方、気づき方
というのでしょうかね、そういうお話がありました。
私はというと、仏教用語はやはり難しいので
ひたすら書き込みをしておりました。
私は予備知識がほとんど無かったために、前の記事にも書きましたが
予習しておいたので、やはりしてないよりかは、理解することができましたので、
自分good job
と思いましたよﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そのあと、瞑想を実践することになりまして
瞑想は「手動瞑想」というものです。
手の動かしてゆくのですが、モーションごとに、「今」を意識するというものです。
私はたまたま瞑想会前日にYoutubeで、このプラユキさんの瞑想動画を見つけたもので
これも予行練習していたのですが、
動画とは違って、生で指導されますと、動画ではわからない細かいニュアンスや、感覚が
よくわかりましたので、とてもよかったです。
私は普段椅子中心のだらりんこな生活をしてますので「座る」ということが
結構辛かったです＾＾；
でも日常の生活でこの手動瞑想をするときには椅子に座りながらでもよいとのことでした。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
手動瞑想をずーっとしてゆきまして、
雑念が浮かんで、それを否定せず確かめてから
手放してゆく・・ということをしてゆくのですが
やってゆくと、自分がクリアーになってゆきまして、
いかに自分が日常生活で、周囲に気をとられてたか。
自分ではなく「外」にフォーカスしてしまっていたか
ということが実感でき、
それが私としましては、「すごい自分をすり減らしていたなぁ・・
」と感じたのですよ。
以前Roseさんに「頭の中でいらないことを考えすぎ、今にフォーカスできてない」と
言われたことがありまして
「今のフォーカスする」っていうのが
したいんだけど、私にはなぜかむずかしかったので
苦しかったのです。
どうしても今の瞬間ではなく、先へ先へ考えてしまって
余計な心配とかしてしまいまして「心ここにあらず」だったのですが、
手動瞑想をしますとそれがなくなってきて、
今まで頭の上あたりに 自分の意識がどーんと大きく来てしまってたのが
下に降ろすことが出来まして、「これはすごいグランディングだなぁ！」
と驚いたのですよ。
そのことを、瞑想会の後にプラユキさんに
伝えたら、「それはよかった！（いい効果ですね！）」」的なことを言われましたので
まさによい効果なんでしょうね
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
最近私は、自分の「内」に向かう ということを心がけていたのですが、
「内」に向かうということに関しても
普通の瞑想よりも この手動瞑想の方がかなり効果があったように感じました。
これは私の勝手な感覚ですが
「自分のアストラル体の中心軸」が感覚的によくわかるようになって
「内」に向かうと、魂の根源のエネルギーに繋がってくるのです。
私はこの自分の魂のエネルギーに繋がり始めると
とりあえずやたら愉快になってしまって、可笑しくも無いのに笑ってきてしまうんですよ。
（もっと意識を落とせると、ワンネス感覚もでてきます）
一時、瞑想中にやたらニヤニヤしてしまってました＾＾；
しかも波動も上がるようで、
自分の視界が広がって、周りがキラキラして見えるのですよ。
「あれ、こんなに綺麗な世界だったっけ？」
と再認識するような感覚です。
プラユキさん自身が波動高かったらしいので、その影響もあるのでしょうけども。
さらに私の場合は自分の陽炎のような「気」もメラメラよくみえてきましたので
やっぱり文句無く、波動は上がるのだろうと思います。
両腕が微細に振動してきてましたので、これも私ジャッジでは
波動が上がってたということなのですよ。
他の参加者の方にもそういう女性が居たようで、お名前わからなかったのですが
わ、わたしもそうだったと伝えたかった～
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そして会が終わってから、ヘミ友さんたちと 別れ難かったもので
急遽、エレベーター前で「ちょっと お茶でも・・」という話しになりまして
駅前に向かったのですが
なぜか中華屋しかなく、雨も降ってたのでお店に入りまして
とても楽しい話をしてから帰りました☆
ヘミ友さんたちとの会話ってなんでこんなに楽しいんでしょ？
midukiお姉さまも次回は是非！
私が注文した焼ソバはやたらオイリーで残してしまいました。
昔の私なら簡単に完食できてたのにぃ～
でもあれを全て食べたら確実に胃がBADになってましたよ＾＾；
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そして、会が終わって数日経ちますが
私はまだ動きに自信がないもので
上にアップしたyoutubeの動画を見ながら
パソコンの前に座って、やってます。
あと、お風呂に浸かりながらもやってみたのですが
お風呂は集中できるので良いんですけど、
とりあえず 手を下に置くときに
水音が邪魔になるという難点はありますね。
お風呂で手動瞑想するよい方法ないかしら。
・・と色々試行錯誤中なのですが、
今に焦点をあわせることが、私としては
だんだんできてきたように思います。
今に焦点を合わせ自分の内に向かえるようになると
「本来の自分」が浮き出てくるような、
自分自身「楽」になってゆくもので
人生いろいろなことがあって、やっと私も
こういうことがわかる境地の入り口に立てたように思いました。
この瞑想会の関係者の方々、友人の皆様 感謝ですm(_ _ )m
※あくまで私の体感・感想なのでご了承ください。
ではまた！