【6週0日③】妊娠初期の運動

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アナログ日記に綴っている妊娠記録をブログにしております

前回の続きになります

【6週0日

】

とりあえず、

出血の原因がヨガなのか、

どのくらい運動していいか、

先生に聞いてみた

先生「今はねー、逆に運動することを推奨してるのよー。ヨガ、いいよー。」

ガイドラインを見せてくれて、「好ましい運動」の所に、ヨガ・ウォーキング・ピラティス等が書いてあったよ

というわけで、

私「ヨガ、続けます！！」

がんばることにした

ただし、お腹が痛かったり出血した時は、安静にして、シャワーだけにしてね、とのこと。

補足

市民教室で通っていたヨガ教室は、あと2回くらいで今期終了だったので、最後まで続けることにしました。（3か月全10回、5000円でした

安い！）