何時に寝る？

ブログネタ：何時に寝る？ 参加中

1時には寝たいと考えていますが、

実際に寝るのは1時半・2時に寝ています。

1時にアラームが毎日なるようっ設定してあります。

前は3時半でしたが

そのころに比べ、確実に疲れの取れ方が違い、

体に疲れがたまりづらくなっています。

起きるのは毎日8時なので

だいたい6時間くらい寝るようにしています。