.(どっと)

今日からどっとやること増えた気がするΣ（・□・；）

毎日何かの締め切りが来て、ひーんとなる予感
今までが長閑すぎたんだね、きっと

そゆときに限って無性に空手がしたくなる。

なんで空手をやるのか⁇
日曜に先生に聞かれた。
私は「うまくなりきれないから」と答えた。

仕事もそうなはず。
好きになれるはず。

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強化練

今日は朝は森先生の稽古、午後は澤先生の稽古と二部練をしたo(^▽^)o

生き返るなー
目標を12月の審査で二段を取得し、指導員の資格を得ることに再セット

おかげで午後の澤先生の稽古にも身が入る。
基本を徹底的に治してもらえるから。

今日言われたポイントは以下の通り
・前蹴り時に頭が下がる。
-これは、蹴りと腰を出すタイミングがあってないから。蹴りが早すぎて、そのあとに同時に蹴ろうと腰を出している。
・手刀受けや下段払いの際に腰が切れていない
バランスのもんだいらし
・受けの受ける箇所は手首
・平安二段、四段の第一挙動の手の形に注意
ちゃんと長方形にする


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最近楽しいこと

・Bowling
1か月で2回行ったかも！
2回目はおととい、お客さんと
お客さんとハイタッチってなんか楽しい

・Running
今日はnike +のおの靴はいてラン
結局9.15キロ、消費カロリー462
じめじめシーズンでちょっとつらいけど体重も減ってきてうきうき！！

・Seeing a movie
FlowersとSATCとテレシネマ7 楽園っての最近見た
その中では楽園が私にとって秀逸
チ・ジニさま
ストーリーも素敵です。脚本は岡田惠和
ちゅらさんやビーチボーイズ、いま、会いに行きます、おっぱいバレー書いた人

SATCもよかった
キャリーの服ちょーかわいい
NY行ってみたーーーーーーーーいっ

・Studying
ホストの勉強を続けている。
Buddyさんのご協力を得て、Reddbookで。
今日も資料を作成します

Berlitzも前回は楽しかった
テストだったんだけど、意外と話せた
がんばろーーー

てなことで仕事でもやもやしてもこんなに私には好きなものがあるんだと楽しくなりました

ピザパー

昨日は英会話友達のおうちでピザパーティーやった

無印の手作りキットで生地を作成して

上には好きな具を乗っけて

しかも今回は良い具材ばっかだったからおいしかった

健全に遊んだ土曜日でした



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とーいっく

嫌々ながら受けてきたー。

同じ教室に同じ会社の人二人もいてやや緊張したし、

ずらしてマークしてしまうという初歩的ミスをおかした！！

でもなんとかぜんぶ終わった

800点行くかしら？
今回（も）対策してないからなー。
まずはベルリッツにちゃんと毎回行こう
今週は楽天見に行くからいかないんだけど



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ゲルマ風呂

結構前に買った入浴剤

20分入るだけで有酸素運動数時間分という記載に惹かれ購入
今朝空手いく前に試したんだけど

あまり色は付かなくて硫黄っぽい香り
雑誌読みながら40分くらい入ってました。

確かに体ポカポカPlus疲れ
そのあと空手行ったら眠くて眠くて体力の限界感じちゃいました。

いいのか悪いのか‥
星２つですね

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よなよなとり

よなよなとりとは

夜自転車で仙台市の隣の名取市まで行くことである。
ダイエット開始当初私は、泉、利府町、仙台港アウトレット、そして名取まで自転車で行ってほぼ
何もせず帰るというダイエットにはまっていた
だいたい片道1時間くらい

が、それを先輩にいったら、
無茶
っていうんだよって

今日も早く帰れたからよなよなとりしようとか考えちゃったけど、
夜は怖いからヤメトキマス

最近うちの近辺で変な人に声かけられたりあるんだなーーーーー

だから明日縄跳びノルマを倍にすることで許してしんぜよう
ちなみに今日縄跳びが切れてしまったため、new one買ってきました
明日はこれで2000回跳ぶぞ！！

目標体重まであと2.6キロ

ためいきの理由

今日はいっぱいためいき

あんなに時間かかってあげたzPDTが上がらなくなったこと
dominoのためにipにaliasをつけていることが理由と0時ごろ判明。。。

英会話の先生がひどすぎること
前回までchapter5やっていたのに3から始める始末
しかも同じグループの子がchapter5なんですけどっていったら
でも君らchapter3もできてないじゃんみたいな逆ギレっぷり。

3点目はご飯にしきりにさそわれること
ふー

あすはストレス解消のため走るぞ

だいえったーーーーー

最近日記書いてなかったけど
だいえっとで忙しかったのです。

毎朝往復5キロ走り、縄跳び1000回

いやーーーーーー体重は減らなくなってきたけどたのしー
筋トレして有酸素するのが良いらしい

乳酸が有酸素運動で解放されるって
buddyさん（ダイエット有識者www)が行ってたのん

素直に教えに従ってやっています
ダイエット開始から2キロ減をキープ

がんばってるんじゃなーい？？？？

コミュ力

どこかでコミュ力はその人が子どもの頃どれだけ愛されてるかに比例するもんだ、と読んだ。

コミュ力高いと言われることはとても幸せなことなのですね。
一回しか言われたことないけど

バランスが良いってのは
会社の人にも空手の先生にも言われた。
バランスが良いってことから連想されるのは
要領が良いとか
器用とか
なんだけど、私はこれまで自分のことそんなふうに思ったことなくてふっと嬉しくなった。

けどふと不器用で愚直と思われることに羨ましくもなった。

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