今晩は胸トレーニング
胸は、
胸は、、
本当に悩みどころの部位なのです。
最近は右母指球（魚腹）に違和感があって、プレス時のグリッピングが少々キツイということもあって、復活させたバーベルベンチ（インクラインも）はとりあえずお休みにして、ハンマーストレングスで代用。
まずはハンマーチェストプレスからスタート。
シートに三角マットを敷いてデクライン気味に。負荷は片方20→30kg
次は軌道を変える意味で、ハンマーワイドチェスト。負荷は片方40→50kg
うーむ。。胸は毎回使用重量が安定しない
ダンベルフライを入れてから
ノーチラスのチェストプレスを。→お気に入り
ペックフライとダンベルプルオーバーで終了。
ジム内でジャガ選手のトレーニングDVDが放映されていてテンション上がったー
上がったー、、
上がったー、、、
上がっ、、、
たのに、胸トレーニングの日は
なぜか毎回、自己嫌悪というか、
なんでダメな胸なんだろう、、と落ち込むのです。
厚みのない、薄っぺらな胸。
はぁ、、、。
気持ち悪い胸になりたいです。