椎間板ヘルニア

最高にショック！！

ついに診断されてしまった。

椎間板ヘルニア！！

MRI検査しとこうかーと一ヶ月前。

どこかで大丈夫やろーと思っていたけど。。

目の前でデータ見せてもらって一目瞭然。

検査した腰部分のうちしっかりしたクッション性のある椎間板は一箇所だけ。

白く厚みがある。

あとは薄くなってしまっていて、神経に触ってるとのこと。

黒くて薄い。

『これ白く厚み出すにはどうしたらいいんですか？！？！』

『これはもう戻りません。。』

『まじかーーーーー×%¥○＊?#&?!?!』

わかってたけど聞いてしまったよ。。。苦笑

腹筋背筋をしっかり鍛えて、ストレッチもして、身体を支える、体幹を鍛えましょう！

はい！！！！

あー。。。

見て見ぬ振りしたらダメだな。。

とりあえず

毎日1回は身体を動かす時間を作ろう！！！

春♪

半ば諦めかけていた幼稚園での仕事、ふと声をかけていただいて、4月からお勤めすることになりました♪

フリー職員として、クラスのサポートや、延長保育。

園が円滑にまわるように今までの経験を活かして楽しみ、頑張ることができます！

うふふ♡

春♪

いい風がふいてます！

アロマを保育に活かしたいなー♪

インフルエンザゼロにしよう！

焦らずおだやかな保育をしよう！

ON、OFFの切り替えをきちんとしよう！

社会人11年目の始まりは、それまでの10年間で培ってきたものを存分に引き出して良いエネルギーで前に進めそうです♪

アロマトリートメントでメンテナンス♪

今日は半年ほどぶりのメンテナンスにアロマトリートメントを受けに行ってきました♡

最近はアロマをさせてもらうことの方が優先だったけど、自分も定期的に受けて勉強しなきゃ！と反省。。

ゆったりした空間で心も身体もリラックス、リフレッシュ！！

ハーブティーもたくさん頂いて、身体の芯から温まって汗がすごかった！

腰の疲れも、パンパンだった足も、カチカチの頭と肩もスーーッキリ♪

そして、やっぱり経歴の長いセラピストさんはすごいっ♡

トリートメント後、ぽかぽか体が温まって心地よく、アフターカウンセリングから、おしゃべりタイムを楽しんでいたら、少し体がのぼせてきた感じになって、しまいには、少し横になるという。。

好転反応かな？

それにしても反応早すぎるんじゃないかな？

でも、それだけ身体がいろんなものを溜め込んでいたんだなーと思ったら、メンテナンスできたことが嬉しくて嬉しくて♡♡

定期的にリセットしないとなー♪と改めて実感しました！

私もアロマを通してできることはいっぱいしたい♡

まだまだ頑張らないと！

良い刺激を受けました(*^^*)

素敵な空間に癒されました♪♪