ミラクルテェンジすごか！

ピロマンマです

ミラクルテェンジ・・・おもしろかった


ダイエット情報満載でした

フラエクササイズ・・・フラダンス　チイ先生
ごろ寝ストレッチ・・・久永陽介先生・・・矯正の先生でした
美へそドローイン・・・くびれマイスター　植森美緒先生
カーヴィダンス・・・・くぼれマイスター　樫木裕実先生

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この人・・・お腹ほそぉ～い。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

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この人・・・めっちゃキレイo(TωT )


う・・うぅ・・・うらやましぃ(Ｔ▽Ｔ;)

ミラクルチェンジおもろ！

ピロマンマです

昨日の１９時からのミラクルチェンジみました？（TBS)

思わず・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉ見入っちゃいました≧(´▽｀)≦


くびれを1週間で作る！をテーマに色々と方法が出てました


テレビで見ると説得力ありますね～(￣_￣ i)


色々ですぎていてボリュームありすぎた感もありますが・・面白かったです(°∀°)b


録画してなくて後悔中です(TωT)

昼飯抜きで

ピロマンマです


最近ばたばたしてて・・・昼ご飯抜きしちゃいました(;^_^A



基本食べる人なんですが・・なかなか難しい(ﾉ_-｡)



ただ夕飯がたくさん食べるようになるんで負のスパイラル～になりそうです(Ｔ▽Ｔ;)


みなさん・・しっかり昼ご飯は食べましょうね