22w1d（6ヶ月）。
今日は、市のパパママクラスが保健センターでありました。
歩いてえっちらおっちら行ったのですが、片道40分くらい。
良い運動になりました。
時間は9：30～11：30の2時間。
10月まで、計4回行われます。
自己紹介をしたら、週数も年齢もバラバラでした。
今日は、妊娠中の生活のことや、
母乳のことについての講義でした。
年配の助産師さんが先生です。
私、結構メモ好き（ハマダさんの影響）なので、
あれこれ書き書きしました
おっぱいマッサージのこと。
安産のためには、体重管理（＋8㌔で十分）が重要なこと。
「ダンナ教育」が必要なこと…などなど。
最後に、おっぱいチェックもしてくれました。
私は、おっぱいのチェックなんて一度もしてもらったことないし、
自分では何1つお手入れもしていないので、これは良いチャンス。
（おっぱい連発でごめんなさいね
）
で、恥ずかしながら、汚いおっぱいを見てもらったんですけど
「やわらかくて良いおっぱい」って褒められました（妊婦でない限り嬉しくない褒め言葉）。
「身長もあるし、安産型だわ」
なんだか、産婦人科であんまり優しくしてもらってないので、
（それでも、里帰りの妊婦に親切な産婦人科ではあると思うけど）
それだけで、ぴろこさん、ご満悦でした
（単純）
実は、会社の先輩キクチさんから、うちの近所に「おっぱい先生」がいると聞いてました。
産後、すごくお世話になっているとのことで。
で、どうも、この助産師さんと「おっぱい先生」が同一人物のような気がして。
確認したら、やっぱり、同一人物でした。
この人になら、私も、産後までお世話になりたいな、って思いました。
肌のキレイな赤ちゃんを産みたかったら、特に28w以降の食生活は気をつけなさい！
納豆や豆腐など体に良いものも、食べすぎはダメ。バランスよく。
なるほど
帰りに、お昼を買って帰りました。
美味しそうなから揚げ弁当を横目に、さばの味噌煮弁当を買う（単純な）私。
ちなみに、今の腹の具合はこんな感じ（左）。
今日は、佐野
で買ったワンピースに無印のレギンスをあわせてみました（右）。
やっぱり、おしゃれな妊婦さんは、どんなに週数がいってもおしゃれでした。
私も頑張りたいな、と。
今日唯一残念だったのは、お友達は出来ませんでした
お話は出来たけど…なかなか難しいなあ。