ポールの記録会です。
今月二回目の試合ですね。
天候は曇→雨。
雨といっても小雨です。
今回の体調はというと､よろしくない。
目標は定まっていたんですが､モチベーションが上がらず､体もキレがない状態です。
正直に言うと練習不足ですね。
まぁ､自分がどうであれ試合はやってきます。
試合の方は女子が長引き､助走合わせがワークを含めて5～6本しかできませんでした。
今日は最後の駆け込みがなく､ほぼ一定の助走スピード。
それ以外は､まぁまぁな感じでした。
今日 使うポールは14F-155。
調子の悪さがわかります。
練習試技は4M50で。
よく覚えてないんですが､流れは悪くなかった気がします。
試合の方は4M20から始めます。
１本目。楽な気持ちであまり考えずに跳躍。
軽くバーを越えてクリア。
今 思えばこの日一番の跳躍でしたね。
次は4M40。日体大の記録会はたいがい4M80まで20cm刻みです。
１本目。さっきの跳躍をあまり考えずにいったせいか､余計なコトを考えたりしてました。普通にダメでした。というより､ガチガチで体が固かったです。
高さを意識してしまいました。
２本目。今度はリラックスして跳躍。でも､入りが浅い。もうふた入りと､突っ込みの高さがありませんでした。あと､バーを狙いすぎだと。ロックバックをきちんとするよう言われました。失敗です。
３本目。クリアするイメージが浮かび､跳べる気がしました。
突っ込みは２本目よりも高さがでましたが､まだ入りきれていない。ロックバックを最後までやりきりましたが､胸にバーが当たりました。が､なんとか残りクリアしました。
はい。一応､自己ベストです。
続いて4M60です。練習でのゴムバーの高さですね。
１本目。4M40の時と同じ感覚でいきましたが失敗。
コーチに入りが甘いのと、ロックバックのときにもっと肩を落とすように言われました。
２本目。言われた通りにしましたが、やっぱり入りが……。
肩を落とす感覚はたぶんつかめました。やっぱり､入りに勢いが欲しいですね。
３本目。ちょっと力んで失敗。
勿体無いです。はい。
３本目だけかなりバラバラでした。
以上。
とりあえず､自己ベスト出したんですが､こんな記録じゃ大阪選手権で勝負できません。やっぱり６０は跳んでおきたいです。
二週間後にまた記録があるので入りの練習します。
終わり。