風のように3時間過ぎた。
毎日こんだけ集中できたら
楽に合格できんのになあ、、
いきなりやけど
最近座禅にハマってんねん。
座禅ってしってる??
基本姿勢はあぐらみたい
やねんけど、説明できひんから
自分でGoogleかWikipediaして!
視線は1、2M先をぼんやり見て
数字を頭の中で数えるだけ。
その時に数字数える
意外のことを考えたらあかんねん
例えば、外で音鳴ってるなあとか
なんにも雑念が入ったらあかんねん、
これだけやねんけど、
まず10もいかれへんから(笑)
雑念がはいったらまた
1から数えなおしやで!
これを100 までできたら
悟りを開けるらしい(○´∀`○)
ぜひ、開いてみたい、
これが楽にできるようなったら
集中力めっちゃ上がるって(○´∀`○)
オススメ、座禅(^o^)
アディオス(^^)