日だまりにて☆

最近のちゃまさん

ベランダでひなたぼっこにハマってるみたい



最近寒くなったけど、日向はポカポカして暖かいよね



私も一緒にお日さまの光を浴びたいけど…



紫外線吸収しちゃうから、秋になったからといって油断大敵

何やら物思いにふけっている様子…


ちゃまなりに季節を感じているのかな…





先月くらいから、お勉強スタートしてて、



今では、


おすわり
お手
おかわり
待て
ハナセ（引っ張りっこしてる時、オモチャを放してくれる）


1ヶ月でこんなに覚えたよ
（覚えさせたか…）




今は『フセ』の練習中



私って意外と教育ママかもね～




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ホット☆

ここ数日寒いね～


朝のドリンクも、アイス→ホットへ

皮膚科のドクターから、コーヒー禁止されてるけど、


今日はカフェオレ飲んじゃってるよ



涼しくなって、アトピーの状態も良くなってきてるから、
調子に乗っちゃうよね～



昨日の晩ごはんも、『情熱ホルモン』でお肉がっついてしまったし



こーゆうこと続けてたら、また悪化しちゃうんだよね…



解っているけど、根が不真面目だから…(笑)



ちなみに、一昨日の晩ごはん

●鶏ムネの梅しそ巻き
●オクラ
●大根の煮物
●もずく酢
●冷奴
●豆乳スープ
●ごはん



日々の残り物を冷凍保存した物ばっかりだったから、チンするだけ



今日は、何作ろっかなぁ～








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烏龍茶で美肌☆

烏龍茶を2倍濃くしたら、アトピーに効果的らしいから、


昨日から食事の時に飲むことにした

昨日の晩ごはんは、


●角煮チャーハン
●オクラの塩昆布和え
●トマト
●キャベツとにんじんの中華スープ



烏龍茶かなり苦い…



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